正念觉察日记2017.06.18

今天给老爸打了一个电话，我说今天是父亲节，祝你节日快乐。老爸不好意思滴说，哦哦哦，发现跟老爸还是没有什么话说，两个大男人说啥呢，然后聊聊天气啥的。

不管怎么着，突破了一点，这么多年来第一次跟老爸说父亲节快乐，以前都是短信。

无论如何，成长就是不断地突破，学会跟自己内心相处，跟他待一会儿，有时候会不习惯自己一个人的感觉，不相信自己的直觉，会变的茫然失措，到处求救，其实最好的办法就是停下来，陪伴自己的内心，这个过程很痛苦，但是迈过去，享受孤独，才是真正的蜕变和成长。