廖萍

2020.03.1

今天做的事情

1、听小白理财营的第11课，写复盘（没有完成）

2、在得到上学习✅

3、在知识星球上学习（没有完成）

4、听彼尚老师的直播课✅

5、再看《爱的迫降》第三集。分析尹世莉的闪光点。我要把她代入我自己去和金钱李政赫谈恋爱。✅

6、和小丸子交换并交流尹世莉的复盘。✅

7、做个可爱、有趣的人，时时刻刻练习，让可爱和有趣深入骨髓。（完成的不太好，常常忘记）

今天做的蠢事

给卖菜的大姐发微信，我的计量单位是根，大姐的计量单位是公斤。结果送来了提也提不动的一大包菜。

今天做的漂亮事

和昨天一样能时刻关注自己的头脑，停止关于过去未来的思考，把头脑拉回当下。虽然效果不明显，但是只要意识到了发现了，就很棒。

我发现了要用自己的心和真我去控制头脑，然后指挥行为。

今天的感恩

1、感恩彼尚老师的直播课：老师讲了怎样面对孩子的网瘾，还讲了怎样活出真我。

2、感恩我的钱，给我这么安定幸福的生活。想买什么想吃什么都可以得到满足。水果蔬菜肉类。

3、感恩爸爸妈妈。感恩他们总是在我回家的时候给我做好吃的。虽然现在回不去。想起来就很爱他们。

4、感恩尹世莉。让我学习。今天又学到了很多。

5、感恩老公。他是把我放在心里第一的人。最好的都想给我。感恩，爱老公。

6、感恩我健康的身体，你辛苦了！对不起 请原谅  谢谢你 我爱你。你要加油，我不会做伤害你的事情。我爱你，爱你的每个部位。

7、感恩小丸子和我一起学习，互相分享复盘。

觉察事情、心理变化及行动

愉快地接受宇宙的一切安排。一切的发生都是宇宙送来的礼物。无论是精美的或是披着丑陋外表的，“嗯，没错又来送礼物了！都这样愉快地接受吧！

明天要做的事

1、十点听彼尚老师直播课

2、继续（1、2、3的读书学习）

3、再看《爱的迫降》第四集。分析尹世莉的闪光点。我要把她代入我自己去和金钱李政赫谈恋爱

4、和沈佳红同学一起穷举尹世莉优点复盘，然后互相分享交流。

5、做个可爱、有趣的人，时时刻刻练习，让可爱和有趣深入骨髓。

6、读《人性的弱点》