和每天清晨一样我是在闹钟响铃前就醒了，今天鼻子有点塞，被老公传染了？不管它了，今天我有个重要任务要完成，拍晨练的照片分享给瑜伽朋友萍，我要告诉她榉木伸展器怎么用。

        我洗好衣服，烧好开水，听到房门“咚”开的声音

      “老公给我拍几张照片！”

      “你好烦啊”

      “就拍两张，麻烦你了，亲爱的”

          总算唤来了睡眼惺忪的老公

      “这样好吗？”

      “好的”

        第一个动作是开肩

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          第二个动作拉伸

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        这两个自创动作是我每天早上必做的，特别是拉伸动作，借助伸展器和瑜伽带后可以更精准更深入体式，随着气息的流动，汗水就像长了触角从身上的各个角落冒了出来，晶莹剔透，带着淡淡的咸味，流淌在鼻子里、眼角边、脸庞上，5分钟闹铃响了，我深深地吸了一口气，✌️我又完成自己的承诺，还惊喜发现鼻子不塞了，身子轻盈得要跳跃起来。

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        今天的早餐要多些维生素C的，还有营养成分极高的鸽子蛋，我的八月的第一天，美好日子的开启时。