一.三问
1. 你要成为什么样的人---高度自律,幽默,自信的人,并且有着自己值得骄傲的小成就(形体,工作,理财等方面)
2. 你希望明年的自己在做什么?
1)高效阅读者:每月看书至少4本,并写每本书的读后感发布到豆瓣上。前期会把自己买的二十几本书都看完,然后和好友换书看。然后有针对性的选择一些大家推荐的书目进行学习,做到高效阅读。
2)健身达人:争取19年6月前练出马甲线。
3)营养师达人:结合8大菜系去系统学习营养学知识,并上课考证。
4)写作小能手:坚持半年的阅读输入后,争取能做到边输入边学习如何高效输出。
3. 你要把大块的时间花在什么事情上?这都是你的目标。
1)阅读----每月最少阅读4本,并坚持每日听书一本(周天作为小结日)
2)健身----每日健身1.5H(今年1和2月在医院度过,长胖7斤,现体重142。准备减到120,并练出马甲线)。
3)日常工作----高效工作,争取能在2019年当上经理。如果不能,则加强知识的系统化,多去参加关于外贸方面的座谈会之类的活动,去连接更厉害的公司。
4)尤克里里----专攻指弹,现在能弹简单曲子。每日练习半个小时左右,争取2019年4月,可以熟练弹所有曲子,做到能看懂所有谱子。并从6月开始去参加一些活动。
二.我的愿景墙和我的滴答九宫格
练出马甲线和存款5万是2019年的目标。拥有带开放式厨房的房子是5年内的愿望,在这里摆出来并挂在墙上是用来提醒我自己要好好加油。同时,因为自身材料有限,我是直接打印的照片,然后挂在了墙上。同时,希望自己再次遇到一个让自己很心动的Mr.right,两个人一起去感受这个世间的种种乐与酷。
三.今年最想完成的5-10件事情
1.6月前减重22斤,练出马甲线,并维持体重在120斤以下,做到穿衣有型。
2.4月份左右学会弹作业本上的所有曲子,并争取能在6月去参加武汉趁早尤克里里活动。
3.每月读书至少4本,并每读完一本都做输出,并学习如何高效输出。
4.去西安住旺仔主题酒店,青海湖骑行和日本赏花,看富士山。
5.每天去得到APP听本书,听完后及时小结。
6.系统学习营养学知识,以健康减肥为主题。
7.坚持每天早6晚11。
8.学习八大菜系,做出好看且好吃的菜。
9.存到5W块钱。
四. 计划
1.大事件计划:
1.)存款(5W)
刚刚离职。现在重新找工作。工资除掉日常开支,其他存着。
2.)自由职业
通过公众号和写作来赚钱,作为副业。尽管目前还不会写作,也没有系统知识。会通过书和课程,不断去学习的。
3.)马甲线。今年自己借助KEEP进行锻炼。
2.挑战计划:
开通公众号,粉丝涨至500+
3.习惯计划:
1)每周一本书
2)朝六晚11作息
3)每天半小时尤克里里
4)每天运动1.5H