服用酵素之后：要多喝温水

酵素养生成为一直新的生活方式。有的人吃酵素减肥，有的人吃酵素美容，还有人喝酵素调养身体.....酵素的吃法相信大家也知道，但是，喝完酵素之后，还有一点也不能忽视，那就是喝完酵素要注意：多喝温水。

喝完酵素，为什么建议多喝水呢？

【原因1:最适温度】

需要用温水来激活酶的活性，因为酶的最佳存活温度是我们的体温；酵素在温水中的活性是最好的，才能发挥最大的作用。

【原因2:帮助肠道吸收】

通过喝水后，能帮助一些维生素，矿物质的吸收，我们人体的一个很核心的消化部位是胃，胃能消化的核心物质是胃酸，多喝水之后，会降低胃酸浓度，酸性变弱了，能帮助我们吸收。

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喝酵素多喝水，其核心还是在于帮助酵素到达肠道，胃酸的PH值很低，酸性很强，即使水解酶（酵素制作普遍使用水解发酵工艺）的能增加酶的抗酸性，在喝酵素的时候，喝大量的水，可以稀释我们的胃酸，降低酸度，帮助酶逃离胃酸的洗礼，进入肠道，真正进入我们人体。人体的绝大多数养分都是用过肠道进行吸收的；

【原因3:促进人体代谢】

本来喝水就有助于我们人体清肠、排毒、减肥，喝酵素的期间，大量喝水，就是为了帮助和加快我们人体代谢。也顺便通过水的作用来清体！酵素能达到排毒的效果，也并不只是酵素的功效，水可能占的重要比例，并不比酶本身低！

酵素排毒，一起排出健康年轻态！！

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