我是宇宙公民高效阅读训练营第九期学员邓玲玲Tenny，今天是坚持21天早上5:25起床的第️五天。
It is not your aptitude but your attitude that determines your altitude! 不是你的天赋，而是你的态度，決定了你的高度！
今天由Rifer老师为我们带来高效阅读九步法的答疑以及练习，我们叫她来福，这个名字是不是一听就会有好运气，她是澳洲国立大学的金融硕士，澳洲首都特区最大华人留学生聚集地堪城圈的实习记者。
早课开始前Rifer老师让我们拍下了各自的天空，超级美～
随后伴随着呼吸冥想来开启新课题的篇章。今天的主要内容是把昨天学习的高效阅读九步法进行实践和练习。选一本书籍，然后进行40分钟的阅读，在这个过程中用前天所学的思维导图法进行阅读理解。我选的书籍是《被讨厌的勇气》，没有纸质的书本在旁边，但在互联网这么优质的条件下可以在线上进行阅读。
《被讨厌的勇气》是日本作家岸见一郎、古贺史健合著的书，又名《“自我启发之父”阿德勒的哲学课》，是属于心理学类的书籍，也有哲学的意味。在整个阅读过程中，我并没有逐字阅读，而是先把目录翻阅了一遍，按篇阅读。整个效率果然比我之前的阅读方式要提高很多。虽然40分钟并没有把这本书阅读完，但是整本书的中心思想和整体内容的大致情况都基本有所了解。
阿德勒曾说：“人是需要这种尽管被讨厌但还是敢于做自己的勇气，这样才可以逃脱无法做自己的羞耻感，获得真正的幸福。”虽然我们的人生、性格是由童年时期所塑造的，但没必要一味的沉溺于过去，而是应该向前看，去思考和去改变应对人生的每一个问题，适应当前的生活。
人类最烦恼的，永远都是人际关系。人生是不断与“理想的自己”进行比较，而非生活在他人的评价之下，阿德勒心理学否定寻求他人的认可。
《被讨厌的勇气》并不是要去吸引被讨厌的负能量，而是，如果这是我生命想活出的核心渴望，那么，即使有被讨厌的可能，我都要用自己的双手双脚往那里走去。
我们的人生是由每一个过去以及当下的选择所组成。聚焦当下，活在当下，一定会成就更好的自己。
