今天是行动篇，大家在实物篇中看到了如何针对家里的各种物品做极简，接下来，对我们的日常行为也做一个极简吧。
第十一天，起床
每天清晨第一步：整理床铺。一日之计在于晨。
这个起床的行为会让你在接下来的一天里都信心满满，建立起一个成功的基调，并让你的整个人都焕发新生。而且，晚上回家时，一个整洁温暖的卧室正等着你呢。
我现在每天都会认真叠被子，让自己觉得今天是美好的一天！
To wake at dawn with a winged heart and give thanks for another day of loving.清晨醒来，欢心雀跃，向又一个充满爱的日子致谢。
温馨提示：早晨起来之后，被子里面还有一些湿气和细菌，最好摊开透透气，过一会儿再叠起来比较好。
第十二天，仪式
培养一个简单的晨间仪式。
整理好床铺之后，找到你接下来一个小时想要专注的五项活动（当然，前提是你早起）。考虑到你可能没有足够的时间完成五项活动，你应该有时间完成起码两项活动，这样你就有了一个完美的早晨。
第一天早上，专注于两项不同的活动，接下来每一天都轮换一下，假以时日，这些日常仪式会成为习惯，帮你开启高效有益的一天。
我的五个习惯是：冥想或瑜伽，拉伸，阅读，写作，和运动。完成之后，奖励自己一下（我的奖励是一个美味的水果）。
你的晨间仪式是什么？你有想要培养的新习惯吗？
我正在慢慢培养晨间仪式，几天之后就开始感受到这个方法的好处，因为一早就可以进入良好的身体和精神状态，这一天都过得很充实，活在当下。经过一段时间之后，现在反而会因为偶尔起床太晚，而没有执行我的晨间仪式，觉得这一天过得浑浑噩噩，没有精神。
第十三天，捐献箱
想要让扔扔扔变成家人的习惯，就在家里放置一个捐献箱，并告诉你的家人。
一旦他们知道有这样一个捐献的渠道，就能体验到扔掉多余的物品是件多么简单的事情，因为大多数时候，人们觉得有些东西对自己没用，但是东西本身还有用，扔掉就会有负罪感，这样一个捐献箱就很容易的解决这个难题。
假如你以身作则，你会发现每个人都会逐渐参与其中。然后，全家每月一次将捐献的物品送给需要的人，并顺便旅行以庆祝你们捐献出对自己无用而有助于他人的物品。还有什么更加轻松的方法捐出家人不用的东西呢？
全民行动，记住，想要让家人一起参与，不仅从认知上让他们知道这样做的好处，而且要给他们行动的便利，看看，做起来不是很简单吗？
从前父母都是善于囤积的人，什么都不舍得扔掉，很多不用东西的都存起来，比如不穿的衣服（留下来是因为可以做抹布）、家用电器的零部件（说不定可以用在其他的电器上）、别人送的自己不会用的礼物（太贵了，扔掉浪费）……诸如此类，太多了，我就先从自己开始，扔掉了自己不需要的、不用的、也不喜欢的东西，清理出了一部分地方。现在我的父母依然如此，但是好多了，起码不会吃那些坏掉却舍不得扔掉的食品，随着年岁的增长，来日不多也让他们意识到，生不带来死不带去的东西，不用那么在意了。我想让他们按自己的生活方式过吧，只要他们过的舒心，这对于我来说未尝也不是一种极简。
第十四天，再利用
重新利用，循环利用，再次归置，不是扔掉你无用的衣物、家具和家居用品，而是为它们找到一个新家，或是赋予它们一个新的意义。
假如一个物品，不再有益于你的生活，它也可以对别人有用。你如何知道一个东西是否有用呢？他是否有其功用？或是否给你带来欢愉呢？假如没有就放手吧。实际上放手之后，我们就可以造福他人，而不是自私地囤积在家里任其腐朽。曾经有益于我们的生活物品，可能现在无益。所以重要的是，不断自问，不断舍弃。
《不持有的生活》中，有更加完善的4r法则，reuse重新利用，reduce减少，recycle循环使用，repair维护。
重新利用，让物品发挥更加的价值，在这个工业发达的社会似乎没有什么意义，因为扔掉再买一个就好了，但是对于地球环境却又莫大的意义。一句公益广告说得好，没有买卖就没有杀戮，我们也可以说，没有过多的购买就没有对地球资源的消耗和对环境的破坏。
对个人而言，除了节省金钱，更有意义的事情在于，再利用的过程可以激发我们的创造性思维，让我们看到一种物品的多个用途，还可以在修补维护的过程中锻炼我们的手脑，更是珍惜物品、心怀感恩的好时机。
第十五天，搭档
找一个志同道合的搭档，让极简主义变得更加有趣和持久。
我们都知道，孤独一人清理隔房间是非常凄凉的，更不要说无聊了。所以当有人作伴的时候，这个过程会富有激情和更加持久。
你的搭档不一定是你的家人，请求一个朋友或同事来帮助你吧。然后两人一起设计一个计划，如何清除你多余物品，每天或每周互通电话、发邮件、见面，来汇报你的进度，分享你的成功与失败，他会提出建议，并提供支持。你想要找谁一起呢？
鉴于国内极简主义还是小众文化，很难找到搭档，所以建议大家在豆瓣小组里面找找，比如极简主义生活和不持有的生活小组都很不错，都可以找到很多志同道合的朋友。
第十六天，数字信息
数字信息不同于实体物品，有不同的处理方式。
数字杂乱不像实体物品那样带来烦恼，比如你要是尝试过搬运数千本书，或者是一大箱子DVD，你就会知道要在这些物品都是数字信息的话，搬运起来就更加容易。1000本书可以轻易装入一个电子阅读器，相册在电子相框中看起来也很不错，几乎所有的电影都可以从网络获取。
这就是说数字信息并不像实体世界，因为你从来不会彻底删除这些看起来不占地方的数字信息垃圾。所以最好整理我们的数字世界，以便更容易找到他们。就像互联网，万维网是无穷无尽，也不可能被清除，但是他们是通过准确的网址定位，而变得井然有序。我们也可以对个人电脑、智能手机和其他设备如法炮制。
这里有个建议，每个月整理电脑上面的文件夹，删除手机上多余的照片，清除浏览器上面无用的书签，并将过去三十天内都没有用到的文件存档。有了这个备份文档，你就可以在需要的时候找到所有的文件，而在你不需要的时候也不会阻碍你。这样就可以保持我们的硬盘、桌面设备和浏览器轻捷易用。你对于一个更加整洁的数字世界有何感想?
想必大家知道，除了囤积实物，还有一些人喜欢囤积数字信息，比如电子书、图片、电影、音频等，我在有了自己的第一台电脑的时候也是如此，不断地寻找并下载资料，但是看的很少，导致电脑里面积累了大量的文件。现在我换了一台电脑之后，所有的资料都一扫而光，只有一些重要的留下来了。还养成一个好习惯，只要是下载的资料，就立刻使用，要是用完之后没有保存价值就删掉，留下读后感，要是有价值的就保存起来以便日后查看。这样就不会经常面对一堆资料，不知道如何下手，查找起来耗时费力。
第十七天，共享社会
我们享受一件物品，无需拥有它。
前几天有位长辈还教导我一定要学车，我真是唯一一个而立之年还恬不知耻的不会开车的人。但是我却觉得无所谓，现在出门有滴滴，一小时之内有膜拜单车，我们为何还要会开车？更不用说人工智能的完善让司机这一职业都岌岌可危了，人们为何还执着于拥有一个驾照呢？
我们大部分人都没有私人球场、保龄球场和游泳池，但我们通过当地公共设施就可以开展这些活动。在当今的文化中，享有权前所未有的超越所有权。随着我们共享经济的迅速发展，比如滴滴打车、摩拜单车、小猪短租等，我们生活的世界完全不同于工业时代。今天我们无须拥有一张DVD、CD、一本纸质书，却可以拥有无限的选择性。一个按键下去，我们可以观看所有的电影，聆听所有的音乐或阅读热任何出版过的书籍。当然并不只是数字世界，你的个人艺术收藏丰富（你附近的博物馆），你的个人书架从不缺乏（当地的图书馆），你的青青庭院广大无垠（周边的公园）。
这并不是说实体物品本身有什么不妥之处，只是如同昨日黄花，如今的我们可以有意地追求体验更多而拥有更少。这些仅仅只是个开始，一旦我们从拥有的文化（一种沉迷于得到我们可以获得的所有个人物品）过度到共享的文化（每位公民都可以无限地享有所有东西），我们就拥有了整个世界，可能共产主义就因为共享社会而成为现实。你有什么想要享受并与大家分享的呢？
第十八天，避免打折购物
全价购买商品，避免打折冲动购物。这一点可能与大部分人的观念相悖，但是慢慢看下去，你就知道原因。
我最近购买一件新的蓝色牛仔裤，原价购买的，我的前一条经过两年的磨砺变得破破烂烂难以修补了。我避免任何打折季，而是全价购买，其实并不会花费更多。我个人倾向于购买高品质的物品，不是因为品牌，只因为我愿意为那些美观舒适耐用的物品花费更多，因为我用之有道，更高价格更好品质，这些物品，事实上按使用时间计算花费更少。
其实我避免打折购买的真正原因，较少与价格和品质有关，更多是与我的冲动有关。我宁愿原价购买是因为这样会迫使我拷问自己，当我发现一个想购买的东西，我必须考虑再三并制定计划，这都是在自问，这些新东西是否有益于我的生活。反之，打折购买是冲动消费、傻瓜消费，不久前我就犯傻了。再重复一遍，所有打折购买的陷阱，他们的口号都是：及时行乐、限时抢购、最后一件。如同巴甫洛夫的狗听到铃铛的声音就流口水，这些聪明的策略，激发一种错误的稀缺感，遮蔽了我们对现实的感知能力，从而让我们冲动消费。当然你可能会在清仓货架上节省70%的费用，但要是你不买这些非必需品，你就省下了100%。
购买全价物品，而不是打折物品。你要买的物品是您所需要的，而不是因为它廉价。所以不要在双11双十二的时候去购买那些看似低价的物品，你却在之后不会使用到它们；而是要在你需要的时候，从容地用全价去购买它们，并珍惜使用它们，发挥它们最大的价值。
第十九天，送体验性的礼物而非实体性
又到了节假日，也称之为购物狂欢日，我们来看看，要是你决定今年只赠送体验性的礼物，你是否会有更多的甜蜜回忆？
有什么体验性礼物值得参考呢？音乐会门票，一顿家常便饭，床上早餐，背部按摩，足底按摩，一个全身按摩，一次随意漫步，一晚专心的聊天，植树节种棵树，看日出，滑雪，跳舞，带着孩子去动物园，做雪人，共赏一次日落，你想要给予你所关心的人怎么样的体验呢？要是这些体验会建立和加强你们之间的连结，难道你不认为这些体验比起那些实体礼物更有意义吗？你不认为你所爱的人也会从中找到更多的意义吗？
送体验性的礼物，而非实体性的礼物。实体性礼物终将腐朽逝去，而你们在一起的经历会永远留在你们的记忆里，多少年之后都不会消失。
第二十天，社交
清楚你的社交，不要追随任何无益于你生活的社交网站。
圈粉、黑粉，这些行为都是在扩展我们的社交圈，但是凭心而论，这些行为的意义是什么？（除去商业行为）
全球的一位极简主义大牛在五年前开始极简主义生活的时候，本着希望可以给更多的人分享好东西的心愿，将想法和文章免费发放到网站上。现在成长至拥有400万粉丝的热门网站，还有成千上万的人们通过邮件订阅其在推特和脸谱上面的信息。他对于每个阅读其文章并在其中寻找价值、以及分享信息的人，心怀感激，但他申明，假如有人不愿意继续在他的作品中寻找价值的话，不希望任何人觉得有义务固守于此。因为“极简主义的想法不一定能引起所有人的共鸣，所以，假如浏览者停下脚步，请随意取消订阅或关注。这样不会伤害到我们的感情，我们宁愿你将时间和注意力放在有益于你生活的事情上。我们希望你快乐，所以我们最不希望的就是增加你的负担”。
这个规则不只是针对极简主义者。我们可以自愿取消关注，而当有人取消了对我们的关注，我们也愿意放手。当有人在微信或博客上对自己不甚友好，或者取消关注，大家不应该感到受伤。但是不幸的是，当有人离开自己的社交圈，许多人会感到受伤，不被尊重。我们需要意识到我们并不总是有益于所有人，而且即使有人曾在我们这儿找到价值，这也不意味着他们会继续或在未来也能找到价值。人们的成长方向通常不一样，这才是生活的魅力，继续前行吧。这意味着假如你在我的字句中找到任何美丽之处，能够通过社交平台去传分享我的文章，帮我传播，我会感觉和欣赏到这份爱，谢谢你。
同样，这也适用于整理你的人际。之前的朋友可能现在联系很少了，但是你还放在通讯录里面，而现在的朋友也在你的通讯录里面，以后你还会认识更多的朋友，你的通讯录人满为患。很多时候，当以前的老朋友不再理你，你会觉得很生气，其实假如这段关系对于你和他都没有什么益处，你们不如断开这关系，而将精力放在当下的朋友身上，体会当下的关系，珍惜现在！
行动起来，从生活的方方面面入手，开始极简主义生活！
