2024-02-25

张雲芳焦点解决网络课程学习坚持分享第1776天 20240225（约练总474）

生活中表达自己的感受与想法非常重要，哪怕和别人的不同，有时候也要说出来，尤其是身边的家人，更要说出来，这有利于相互了解与理解。特别是遇到问题时，如果对方的处理方式让自己不舒服就要勇敢的说出来，表达就是对自己的爱与呵护，因为不说出来就会压抑在心里，有可能会变成自我攻击，即内耗的产生，说出来就没事了，对于所发生的事情就不会想太多了，全然享受当下的生活，要多爱自己一些，爱自己永远要在线。

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