女性是HPV的高发群体，因为女性的生殖结构更易HPV生存，且90%以上的宫颈癌是由于HPV持续感染导致，不仅宫颈癌，HPV还能引起尖锐湿疣、寻常疣、直肠癌等各种疾病。
但是不是一感染上HPV就一定会得宫颈癌！从感染HPV到它持续发展成为宫颈癌还需要很长的一段时间，8、9年甚至十几年的时间。所以，我们只要在这个时间段内把HPV转阴，杜绝持续感染就可以不会患癌。
有些人感染HPV 3个月转阴，有些人要拖一两年。为什么呢？
主要还是个人免疫力的问题，那些3个月就能转阴的人群，一个是他们本身的免疫力就很好，再加上外部的营养补充，使免疫力在短时间内得到高的提升，就很容易转阴HPV。
免疫力强的人一般都在做这三件事：
①：吃的好，吃的均衡。不断吸收微量元素硒、维生素和胡萝卜素这三个对免疫力有增强作用的营养元素。
②：睡得早，睡得好。不熬夜身体好精神也超级好。
③：多运动。平时抽些时间做有氧运动，例如瑜伽、慢跑、游泳，身体会变得强健起来。
如果本身免疫力就很差的人，或者比较懒难以坚持上面这些习惯，只要注重内部调理增强免疫力也不难。
多补充对免疫力有提升的营养元素，例如微量元素硒、β胡萝卜素、维生素E。可以食用书籍《硒与健康新视角》中提到的硒维生素E片补充以上三种元素。是HPV患者转阴常用的方法。
这三个元素在人体内产生协同作用，直接作用于人体免疫细胞，增强人体免疫力。其中:硒元素能直接提升免疫细胞对HPV的杀伤力,维生素E能让免疫细胞杀伤力维持高水平，β胡萝卜素转成维生素A后,能促进更多的免疫细胞合成。在免疫细胞的杀伤力和数量提升后,能加速HPV转阴自愈的速度。
所以多多调理身体，注意增强免疫力，转阴HPV不是难事。
