【海拔五千】20170205
1.醒来第一件事读严老师年度叙事 《千江有水千江月，万里无云万里天》，印象最最深刻的是这句话：“辛苦但不心苦，这就是幸福。”厚重的文字，沉甸甸的收获，只想说两个字“敬佩”！
2.年后第一天上班。早6点半起床，7点出发与友北关游园走半圈开始25分钟羽毛球健身。以充沛的精力迎接新的学期新的一天。
3.上午全体班主任集合分享假期生活。最后以干老师《素描》再分享结束。最后一段话常读常新常悟，收藏了：
“每个人的成长其实都以痛苦为营养，以虚无为背景。我如是，众兄弟姐妹亦如是。这一年，成就的背后依然是大家的颠沛和挣扎，每一家有每一家的事故，每一人有每一人的苦处。岁月是什么？生命是什么？就是这淤泥里能绽放出莲花的神奇。我不讳言2016依然是乐少苦多，充满劳绩，但我不愿渲染这苦痛和劳绩，而更愿意如是宣告：然而，我们诗意地栖居于大地。”
4.下午和同年级班主任老师制定新学期班主任工作计划及学科计划，完成表格。
5.晚继续听书《林清玄散文集》之《把烦恼写在沙滩上》、《拒绝融化的冰》，其中后一篇重要片段连续回放听了5遍，并思考反省。分享：
（1）“把烦恼写在沙滩上”，这是禅者的最重要关键，就是“放下”，我们的烦恼是来自执著，其实执著像是写在沙上的字，海水一冲就流走了，缘起性空才是一切的实相，能看到这一层，放下就没有什么难了。-----《把烦恼写在沙滩上》
（2）水与冰的体性并没有不同，妄想执着的冰融化了，就会成为智慧德相的水。因而，真正使人生可悲的并不是妄想会结冰，而是结了冰拒绝融化，拒绝觉悟，拒绝开启智慧。
让我们彼此彼此，彼此彼此，如光与光互相交错，灯与灯互相照亮吧！-----《拒绝融化的冰》
6.晚老公打回一个长长的电话后居然又睡着了，凌晨2：43分醒来，无睡意，想起45分钟瑜伽还没练习，下床补习瑜伽。后，再听《拒绝融化的冰》。有些文字的确需要在与自己独处的时候反复琢磨，才可以把它融化在自己的生命里。夜深人静的晚上和凌晨是最能让我灵魂宁静而与自己独处的时刻。所以，这时候不读专业书籍，只让灵魂自由存在。
