元认知能力，是李笑来老师特别强调的能力，在《通往财富自由之路》专栏里，他定义此为“你应该拥有的最重要的能力”。
所谓元认知能力，就是对自己的思考过程的认知和理解。
初接触“元认知”这个概念，是在一年前，也就是初步学习这个专栏的时候。但是，接触过后，并没有特别刻意地去锻炼。虽然，李老师提出了“坐享”，即打坐、冥想的方法，以及自我反思的方法，但是自己都没能做到。
这次重读专栏，再次看这个概念，却发现自己能更好地理解，也能更好地运用了。细思是写作带来的效果。
为什么写作能锻炼元认知能力呢?
001 写作是概念不断输入的过程
输出倒逼输入，一点都不假。每天写作，如果不持续地阅读、输入是必定没有内容可写的。所以，每天必须阅读、听书，让新的概念、新的信息不断进入自己的脑海中。因为有输入，脑海中便有了更多的概念，很多概念是相通的。
例如，因为听过了《思考快与慢》，所以，再次看到元认知能力这个概念，便清楚元认知，是一个慢思考的过程。锻炼元认知能力之所以很累，是因为慢思考需要消耗大脑大量的能量，大脑为了自我保护，常用快思考代替。这也是为什么有那么多人无法开启元认知能力的一个原因。
002 写作是不断思考的过程
因为写作，我大概每天会花两三个小时的时间进行思考。这个思考的过程，会把自己以前的经历、想法、导致这个想法的原因、产生这个想法的过程，全都翻出来回顾。这个过程，不就是元认知的过程嘛！
003 写作还是整理思考的过程
所有的信息、概念堆积在脑海中，需要整理才能成文。整理的过程，其实也是再一次的思考过程。思路清晰，整理就容易，思路不清晰，整理就困难，写出来的内容也比较杂乱。
所以，写作不仅是锻炼元认知能力的好方式，其实还是验证元认知能力的途径。文章写得越清晰，论点越充足，说明思考能力越强，元认知能力也越强，反之亦然。
