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【“配合自己的节奏”，

“用自己喜欢的方式”，

“学习自己感兴趣的领域”】

——如果能做到这几点，就能体会到成年人学习的有趣之处。“自掏腰包”式的自主型学习，是成年人学习的关键所在。

只要找到适合自己的方法，学习就会变得非常有意思。你会变得越来越有自信、越来越有毅力，你的世界也会变得更加多元化。

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#林含键带你学精力管理#098

哪些技巧可以帮助你在表达想法时获得应有的倾听？

01  提供奖励（惊奇！新颖！期待！）

要判断你是否吸引了别人的注意力，通常有一个好办法就是问自己：“人们会想要把我告诉他们的事情跟别人讲吗？”

用有趣的事情开头，制造一些悬念，尝试用不同的媒介，从非常规的视角出发。

02  突出人情味

如果传达的信息在读者或听众当中激起了某种情绪，我们就获得了更大的影响力。人情味加上正面情感，是帮助我们拉进与听众间距离的重要因素。

分享一个真人的事例，突出情感，让听众从你或者别人的角度思考问题，讲讲积极的结果。

03  表达顺畅

人们普遍认为，容易理解和记住的事情很大可能是对的。有研究表明，人们更相信押韵的格言警句。

尽量简短，用路标性语句如现在讲第三点，提供具体事例，用图片说话。

04  克服“知识的诅咒”

我们常常会以为别人知道我们所知的，会让我们高估彼此交流的成效。

花点时间把自己放到听者或读者的角度去思考，弄清楚对方的出发点。

（内容相关：《七堂思维成长课》）

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我们评价自己时往往比评价别人更为宽容，并试图说服自己和别人“我的本能是善良的”。我们倾向用最宽容的条件裁断自己。社会科学家将这种倾向成为自利的偏误。

当别人遭遇不幸时，我们常将问题归咎于对方个人的因素，而自己遭遇不幸时，我们就将问题归咎于外在因素。

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【职场心理学】20190325 如何少花钱还能让职场的自己显得贵？

如果你是企事业单位的HR在面试两个人，他们一样的有能力、有才华、资质合适。但是你看到他们一个人穿得皱巴巴，而另一个穿的是质地良好、剪裁得体的专业套装，你内心会有不同的偏向性吗？

穿得贵，才能让你变得更贵。

韩国延世大学和卡罗莱纳海岸大学的研究人员对韩国首尔大学生进行了一个调查，研究他们对于别人穿着不同品牌的衣服会有什么不同的反应

他们设定了不同的情境，让人们分别穿着带有奢侈品品牌Logo的衣服，普通品牌Logo的衣服和没有任何品牌标志的衣服

研究的结果发现，人们都倾向于优待穿着奢侈品牌服装的人。

穿奢侈品牌的服装，就是为了炫耀自己能够负担得起，并且用此来提升自己在别人眼中的社会地位。

在大多数场景下，一个人的穿着打扮，就是会影响别人对他的判断的。

在职场上，真相是，穿得贵一点，才能让你变得更贵，挣到更多的钱。

一、 大牌经典款更经济

每个奢侈品牌，每一季都会发布新款，无论当季新品多么好看，多么潮流，所有懂行的人都知道，第二年这就是过季的款式。这种当季新品，是给那些平时用惯了奢侈品的人群提供的，并不是可以放在衣橱里几年不变的东西。

但是奢侈品里的经典款则不然，无论哪一年用，都不会有人说过时。

这类经典款，如果是上班用，尽量买低调的、经典的颜色，特别乍眼的桃红、翠绿非常容易过时。

另外，买经典大牌，还是建议选低调款式，避免Logo过于明显。想象一下，一个穿着低调但精致套装的女性，和一个满身都是大牌Logo的女性站在你面前，你会觉得前者更有品位，而后者可能是穷人乍富

二、高品质单品提升形象

把钱花在包、鞋和大衣上，而不是单件大牌时装上。

现代职场要求女性能文能武，你得见得了贵客，赶得了飞机，追得上火车，拿得起行李，所以，你的衣服要比较抗造。

如果你买一条很贵的裙子，是编织款，走到哪里都不能蹭到任何东西，只要不小心蹭到就会跳丝，到时候你会心疼得不得了，出差的时候完全没法穿。

所以，因为昂贵和娇气，让你变得束手束脚的衣服，并不能给你增加信心，还不如不买。

很多奢侈品在设计的时候，就默认了富裕的客户一件衣裳，是一年只穿一两次的，用的面料昂贵而脆弱，你要是天天穿，穿了一个月，坏了，跑去投诉人家，场面也是很尴尬的。

但是包、鞋和大衣不同，如果用比较好的品牌，可以一下子提升整体的质感，让人一眼就能被注意到。

如果是工作比较忙碌，或者经常在外面跑，就不要买浅色的包，深色为宜。而且不一定要追求真皮，PVC材质的会更耐用，十几年都不变形。因为不需要你在包的保养上花心思

鞋也可以买大牌，因为鞋型比较好、做工细，穿着会比较舒服。

大衣的质地一定要好，它占到全身的面积很大，一打眼就能看到，如果质地不好会非常明显，一下子就影响别人对你的判断。

如果在北方，穿大衣的时间长，在大衣上多一点投资，还是值得的。如果你生活在南方，一年就穿那么有限的几天，就未必值得买大牌。

三、 减少装饰，降低出错几率

有些人喜欢买特别花俏，或者显得非常时髦的便宜衣服，这其实是一个陷阱。平价牌子，花在设计师身上的钱少，就别指望它给你增加时尚感了。

便宜衣服遇上花俏的设计，很容易穿几次就垮了，反而给自己减分。

普通上班族，衣柜里当家的，肯定是普通品牌。如果口袋里没有太多钱用来置装，那就主打平价品牌里的基本款。我之所以强调基础款，一来是减少无谓的装饰品，出错几率会更少。

拉链、纽扣、衣服上的装饰，虽然都是小东西，但却是决定一件衣服成败的关键，衣服上装饰越少，越不容易被人挑出细节上的毛病。

二来，没了那些花里胡哨的东西，衣服也更容易把成本花在质地上。

四、 颜色低调 质地优良

想要让身上的衣服显得高级，就要抛弃那些鲜艳到辣眼睛的颜色，更多选择低调暗淡的颜色，比如黑白灰，又经典又高级，不容易出错，也永不过时。

除了黑白灰以外，还有其他一些颜色，穿在女性身上也很显高级，例如驼色、酒红。

总之，同样价位的衣服，选偏暗、偏柔和的颜色，会更贵气。

尽量选择更有质感的天然面料，而不是亮闪闪的化纤面料。

平整挺括的衣服，不仅让别人感到高级和舒适，也能大大加分。

五、 个人气质和姿态加分

衣服总归是人的一部分，再贵的衣服，如果穿在一个毫无气质、姿态猥琐的人身上，也不会让人觉得高级，比如有些人，穿上军装和警服也像个坏蛋。

个人气质的培养，不是一朝一夕的事情，首先要从训练自己坐着的时候挺直腰板开始，进而坐有坐相、站有站相

无论是站还是坐，头部都不要往前探，时刻想着要把头往后移，不是仰头，而是尽量往后平移，同时肩膀下沉

气质高级了，人家甚至会忽略你朴素的穿着。

即便你没有一个富爸爸，只要穿对平价服装的基本款，用有限的几件奢侈品大牌经典款包包、鞋子或者大衣给自己提气，避免大Logo，再注意到低调的颜色、精良的质地，加上个人优雅的气质，不用花很多钱，也能打作出一个高贵专业的个人形象。

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困住一个人的，从来不是年龄和身份，而是格局和观念。每个年纪，都是恰到好处的自己。趁未老，多经历！花开不是为了花落， 是为了绽放！ 生命不是为了活着， 是为了活得精彩！   

没有人是为了爱你而来到这个世界的，别人永远不是自己生活的中心，充实自己的生活，成为更好的人，才能遇见更好的人。(吸引力法则)

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童年时，觉得长大了就可以得到自由。念书时，觉得毕业了就可以得到金钱。工作时，觉得退休了就可以得到时间。当得到了自由、金钱、时间，却发现，遗失了单纯的快乐、无虑的青春、充实的生活。成长，未必让你得到想得到的，却总会让你失去不想失去的。任何一种拥有，背后都含着隐隐的疼痛。 ​​​​

时间是最好的良药 能让痛的不再痛了 让放不下的放下了 能把想不通看不透的东西认清 当过去那些刻骨铭心变得无关痛痒 那些以为永远留下在生命里的人念念不忘之间早已遗忘 没什么能敌得过时光 那些曾经让你难过不已的事 总有一天 你会笑 着把它说出来。 ​​​​

人和人刚相识的时候，总是习惯把最好的一面呈现给对方。相处时间久了各种缺点就渐渐暴露出来了。 有一天你不用装 ，不那么累， 该干啥干啥， 而对方把你看的透透的，却依然不嫌弃你， 那就是爱了。 ​​​​

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【心理学问题解析】20190325我们如何管理自己的焦虑情绪？（三）

这个公式反推过去就是，如果想要降低焦虑，我们要做的就是提升对焦虑的免疫力和降低环境刺激

就像人体应对病菌一样，一个人呆在干净的室内，一个人暴露在公共场所，后者被感染的几率就会更大

但同样的外部环境，同样的性别年龄，为什么有的人容易生病，有的人不容易生病呢？

区别就在机体的免疫力上。

01.降低环境刺激

比如你发现没有，对我们影响很大的一种环境，是信息环境，现代人的焦虑感，很大一部分并非来自什么实际的威胁，而是各种信息不间断地输入引发的心理失衡和思维失序

你被大量的信息裹挟，但面对这样的信息环境，你其实是可以管理的

比方说，一个工作忙碌的成年人，觉得手机很大程度上干扰了他的生活秩序，花费了过多的时间刷屏，无法聚焦在那些对自己更重要的事情上。

不管是看抖音视频，还是微信收信息回信息，都很忙碌，但这种忙碌并没有给自己的工作生活带来积极影响，反而让自己更容易焦虑。

第一个，断网时间

就是这个时间是彻底不看手机的，专注地做那些重要的、不宜被打扰的事情，当然如果外人有紧急重要的事情，还是能通过电话找到他。

他可以根据自己的工作性质和作息习惯，每天找到适合自己的断网时间

第二个，回放时间

断网时间结束的时候，休息一会，然后拿起手机检查一下有没有遗漏一些重要的信息，这个集中处理的时间就是回放时间

这段时间里你可以更加集中和专注地接收和处理信息，给出必要的回复

当然，面对单独找你的信息也可以很友好地回复一句，“刚才在开会，抱歉刚看到”。让别人知道你的时间节奏不是一直秒回的那种

第三个，直播时间

手机在工作生活中确实是一个很难分离的工具，有些重要的事情还是需要在现场的，比如需要即时反馈的在线会议等，这就是我说的直播时间

这个时间需要注意的，一是控制时长，二是利用一些沟通方法让沟通更有目的和给出更有效反馈

如果你把前面三种时间安排好了，其他的等车、坐车、坐地铁的碎片时间，你就可以毫无压力地刷社交网站，朋友圈，看看购物车，做这样的事情了。

我们常说的断舍离也是一个例子，也就是对生活环境的整理。如果你经常因为找不到东西而耽误时间，加深焦虑，那么你需要定期收拾屋子，扔掉不必要的东西。

比如你可以选择离开让你感到不安的环境和人，也可以有技巧地管理人际关系，管理跟身边的人的相处方式。

如果你不希望以某种方式被对待，那么就直接或间接地告诉对方，这也是一种好方法。

02.建立秩序感。提高对焦虑的免疫力。

对焦虑的免疫力，首先有身体机能层面的含义，像规律的睡眠和饮食，我想不用多说了，好的睡眠是非常重要的

对焦虑的免疫力，还有心理层面的。

当一个人在焦虑的时候，思想的状态其实是瞻前顾后患得患失的。比如一个拖稿非常严重的文字工作者，经常给自己定特别高大的目标，但是每次都是完不成，然后每天又惶惶不可终日，总想着截止日期马上就要到了，写不完怎么办啊，因为太焦虑了，他又会自我保护式地去做这做那，把时间浪费在其他地方，于是更加焦虑了

比如对于一个作家来说，他根据对自己能力的了解，知道只要每日持之以恒，三个月内就能写好一部短篇小说，而且他明确感到这部小说对他的事业很重要。

那么他在未来三个月按计划执行就可以，其他想法都可以排除。

这里有一条心法，就是， 想清楚了就去做，做的时候不要再回头想。

比如当你确认自己的育儿理念就是心智健全和情商高是第一位的，那么就不去过于跟别人比成绩，比名校，否则让自己和孩子经常处于情绪波动的状态，最后不仅学习成绩没上去，你重视的情商培养也一塌糊涂。

也就是说，很多的焦虑是因为想得太多，而这么多的思想同时出现，又不能立刻选出一个指导思想。因此要想有思维上的秩序感就一定要问清楚自己到底要什么

很多人焦虑是因为什么都想要，然后左右徘徊不定。也就是说你不能一会儿此岸看看，一会儿彼岸看看，然后择优选择。而是你选择一边，然后坚持自己的选择，赌一个最后的结果。

真正愿赌服输的人是不焦虑、不纠结的，因为他们的想法很确定。

说完了建立思维的秩序感，第二个帮你提升焦虑免疫力的方法就是，在你的生活里找一件雷打不动的事情去做

比如每天睡前读书半小时，或者每天几点健身，或者几点冥想，或者几点演奏一会儿乐器，甚至是吃完午饭后去散二十分钟步。

通过给自己设定固定时间的固定活动，可以增强你对生活的掌控感。

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社会背景效应——增值你的价值

社会背景效应，又被称为“后光力量”或“背景力量”，是一种很常见的心理反应，跟我们平常所看到的那些佛像图画差不多，在背景上都有一层光环，给人一种神秘感和庄严感。

在评价一个人的时候，我们常常会自然而然地结合这个人的社会背景，如他本人工作收入、家庭环境、社会地位等，这种心理现象就是所谓的“社会背景效应”。

如果某人有着理想的社会背景，就算是跟他初次交往，大家也通常会比较相信他，交往一般都能顺利进行；

如果某人的社会背景不太理想，在跟他交往时，大家就会有所戒备或顾忌，而交往也很难顺利进行。

在这个世界上，可能人人都离不开交际，只有一个人例外，他不是借助和别人打交道而获得成功，这个人就是凡高，但他的成功是在他离世后500年。

我想，没有人愿意给自己设置交往障碍，因为那对职场生涯没有任何好处。所以，正确看待社会关系和背景是非常有必要的。也许，你的人生路会因此而不同。

如果还不具备强硬的社会关系，那你一定要记住这句话：“除了血缘关系之外，所有的社会关系都可以靠自己的努力去营造。”

【案例】

在美国，曾经有个很普通的农家少年，他从杂志上读了某些大实业家的故事，于是很想了解故事的细节，并希望实业家能给自己一些忠告。

有一天，他跑到了纽约，他也不管几点开始办公，在早上7点钟就到了威廉·亚斯达的事务所。在第二间房子里面，这位少年立刻认出了面前那体格结实、长着一双浓眉的人。

刚开始，高个子的亚斯达觉得这少年有点讨厌，然而当他听到这个少年问他“我现在很想知道，我怎样才能赚得百万美元”这个问题时，他的表情便柔和并微笑起来。

接着，他们两个人进行了长达一小时的谈话。随后，亚斯达还告诉少年应该去拜访的其他实业界的一些名人。

这位少年照着亚斯达的指示，遍访了一流的商人、总编辑及银行家。在赚钱这个方面，他所得到的忠告并不见得对他当时有什么帮助，但是能得到成功者的指引，却给了他很大的自信，他开始仿效他们成功的做法。

两年之后，这个20岁的青年成了他学徒的那家工厂的所有者。24岁的时候，他是一家农业机械厂的总经理。

不到5年，他就如愿以偿地拥有了百万美元的财富。这个来自乡村粗陋木屋的少年，终于如愿以偿地成为银行董事会的一员。

这个少年在活跃于实业界的67年中，实践着他年轻之时来纽约学到的那些名人的基本信条，即“多结交一些有益的人做朋友，会见成功立业的前辈，能够转换一个人的机运”。

犹太人说：“和狼生活在一起，你只能学会嗥叫；和优秀的人接触，你就会受到良好的影响，耳濡目染，潜移默化，成为一名优秀的人。”

比尔·盖茨也曾说：“有时决定你一生命运的，在于你结交了什么样的朋友。”

学会利用各种关系，为自己的背后放置一个大大的光环，你自然就更容易脱颖而出。

很多时候，大家都觉得搞关系离不开金钱和地位，其实头脑和想象力也不可或缺。如果你觉得这听起来像精于算计，那真是可惜了，我只能说你还不够成熟。

在工作的时候，切忌一见到大领导就避而远之，通过各种渠道详细了解公司的高层才是你应该做的。

这样，你就可以在特殊场合用低调、随意和尊敬的口气谈起他们，而不是用仰慕者的态度跟高层保持距离。

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武志红心理学课―《自我实现的预言》知识点分享：

01、一个人常说的那些话，可能会成为他自己的生命预言。

02、我们的外在人生，也就是命运，常常是我们的内在意识，花了很多年去推动的结果。它们是镜像关系。

03、内在意识包括意识和潜意识，你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运。（荣格）

04、当我们扩大了觉知范围，觉知到了潜意识的部分时，潜意识就会变成为意识层面的东西。通过这种努力，才可以更好地去做选择，更好地去掌控自己，自我因此变得更为成熟而强大。

05、人太自恋了，而自恋容易成为幸福快乐的大敌，自恋的两种表现形式是“我是对的”、“我比你强”。当我们在关系中追求这样的自恋时，自然会痛苦，而我们自己，就是痛苦命运的亲手缔造者。

06、我们都需要从满满的自恋出发，在走出自恋的过程中，发现我和你都是好的，才能拥有幸福快乐。

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一个好的伴侣应当是情绪稳定的，是善良的，是能够好好地爱自己、爱别人的

在亲密关系中，四种方式会让沟通变得非常糟糕，被约翰.戈特曼称为“末日四骑士”：第一种是嫌弃，第二种是蔑视，第三种是指责，第四种是冷淡

吵架有时候并不是坏事，好的吵架是可以促进双方的沟通与理解，比起很多人有心里话不敢说出来，要好很多，真正对感情有巨大伤害的是，肆意的发泄自己的愤怒和不满，把对方当成敌人一样去攻击

其实每个女人的内心都住着一个小女孩。但是只有当坠入爱河，遇到一段令自己神魂颠倒的爱情甚至一个非常着迷的男人时，这个内心当中的小女孩才会走出来。 ​​​

我们是没有办法控制与管理情绪，我们只能够调节或协调自己的情绪。

管理跟协调之间是有区别的，管理是你要硬逼自己不生气，协调是生气，但只是以一种不伤害到别人的前提下，把生气情绪表达出来。 ​​​

在你结婚之前，请确定你完全了解伴侣的婚恋史，以及TA父母的婚姻。历史就是习惯。你无法与一个在成长过程中没有学习婚姻生活的人结婚，也无法与一个现在都还不懂婚姻的人结婚。——Albert chan ​​​

爱情是相互依恋又相互独立的，很多人把爱情看得太过重要，给爱情赋予了太多意义，占据了她几乎全部的人生，所以他的亲情、工作、爱好、朋友等都无法得到很好的发展，然后他的人生就会失衡，爱情也不堪重负。

低水平的重复无法让人提高，人需要持续地总结过往经验，并对此加以改进才能精进，否则很难有进步，感情模式、人生模式也是如此

不管是工作还是对家庭的爱，你都需要投入更多。投入越多，获得的越多。你不需要很完美，你的伴侣也不需要很完美，但是你们都需要全身心投入到婚姻中。——Albert chan ​

生活没有对与错，但要搞清楚对自己来说哪件事情最重要，哪件事情是你生命当中不可舍弃的，这才是解决问题的关键

情感关系中，当对方跟你说，遇到了困难，比如父母反对的时候。你对她说“你需要在我和你的父母之间，做选择”这就是推开。

而一个正确的积极的靠近的做法是你对她说：

“好的，我知道你遇到困难了，但我和你是在一起的，我会和你一起去面对问题、解决问题。”

这种时时刻刻的靠近，站在他旁边，是两个人在一起的态度基础，如果你动不动就把自己放在对方的对立面上，那你只会成为对方的敌人。

一个人的人际关系交往模式，是在家庭当中多世代传递的。主要抚养人会传递给孩子，孩子会继续传递给孩子的孩子。传递的能量很强大，我们只能从自身努力不让这种模式继续传递下去

生活最重要的是可持续性，赚钱不是一下子赚了很多钱，哪怕就赚一点点也可以，但是重点是不要亏损，哪怕每年只赚百分之一，日积月累，几十年下来也会变得很富有，

其实生活和投资一模一样的，生活重要的是累积，重要的是可持续，你哪怕每天进步一点点，以后的生活也会变得越来越容易，因为今天你做的所有事情，都在为明天打基础，如果不行，就是今天做的事在为昨天买单，这样你就会越过越累。

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【性格改变的诀窍】所谓的改变性格，是指在我们的性格基础上，【延展它的弹性】，让它能够适应我们在不同的时间，需要达成不同的目标。改变性格的动力，应该来自于我们对真心想要的东西的渴望，而不是强迫自己，来符合别人的期许。

【波丽安娜效应】网络上流传的心理测试，之所以令我们觉得准确，是因为波丽安娜效应的存在，实际的准确度并不高。而专业的心理测试，需要做到可信度和有效度两个方面，来具体检验我们性格中的不同层面。

【自我暴露】别人眼中的你，跟你眼中的自己，是完全不同的。借助周哈里窗，能够帮助我们更好的认清性格中的四个区域，更深入的了解自己。

——蔡康永情商课

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【职场心理学】20190326穿衣升级必杀技都有哪些呢？

在保守的专业形象之下，你仍然可以用好一些超级单品，尤其是配饰，打破黑白灰的黯淡和乏味单调

小配饰不妨用质地很好、价格比较贵的。如果配饰很精致，就会提升整体的档次，而且通常配饰因为比较小，即便是很好的品牌，也不会特别贵，性价比很高

我给同学们推荐8件超级单品——首先是拼色丝巾、黑色手袋、裸色尖头高跟鞋和笔记本加笔

这四样单品，是职场女性，不管年资深浅，都能立即给自己加分的超级单品，使用频率都很高

01.鲜艳的拼色丝巾

在职场中，穿着有特色是件难事，就像我一开始说的，职场初期穿得安全是关键，之后随着年龄和级别的增长，才可以慢慢摸索出自己的特色

色彩绚丽的拼色丝巾非常有用，它能够轻巧地把黑白灰的职场专有色，变得活泼起来，还能够搭配出自己的特色

推荐大丝巾，边长在一米左右，在脖子上系一圈后，至少可以垂到胸前

材质要是高品质真丝，真丝的编织方法以及织线的种类不同，织成后的编织花纹也各不相同，这些都决定了丝巾的手感、质感、重量以及张力

戴丝巾的时候，要注意衣服的颜色，最好只有黑白灰作为主题色，不要有其他鲜艳或者闪闪发光的亮点

02.精致的黑色手袋

一只日常的职场手袋，应该比较大，内部分区合理，可以装下电脑或者笔记本、笔，也能让你轻松地找到它们

它既能拎着，也能挎在肩上。黑色是最合适的选择之一，看起来更加优雅干练

如果你觉得黑色的包太单调，小的单品丝巾，可以系在包带上来做点缀，打破沉闷

03.裸色尖头高跟鞋

职场女性不应该只有一双裸色尖头高跟鞋。而是，好几双。三个关键词：高跟、尖头、裸色。

04.一个笔记本和一支笔

《别告诉我你会记笔记》一书的作者美崎荣一郎说：“在工作中，有的人能将积累的经验转化为成果，变成自己的薪酬，有的人则不能。我认为，这就是‘积极记录’和‘不记录’的人的差别。”

所谓“好记性不如烂笔头”，对自己要求严格的人，常常会把工作过程记录下来，梳理工作中遇到的问题，当你使自己的工作过程“可视化”之后，大部分情况下问题也就明显了

05.珍珠饰品

在职场中，黄金太艳俗、钻石太夺目、翡翠略显老气、银饰又不上档次，珍珠是最佳的职业装搭档

珍珠饰品选择最简单的样式就好，不会显得过分张扬、炫富，不会让人一眼就把所有注意力放在饰品上，又能提升整个人的档次和气质

一条珍珠项链，或者单粒的珍珠耳环，搭配黑色连衣裙，或者高领毛衣，能立刻显出高雅从容又专业的女性领导者气质

06.腕表

如果预算不宽裕，我的建议是，宁可不戴表，也不要戴那些卡通样式、五颜六色的便宜手表

如果你已经是团队负责人，那下一个送给自己的礼物，就可以是一块质地良好的机械腕表

日常工作场合，推荐超薄机芯的，简简单单的大三针腕表，盘面很干净，没有那么多复杂功能，显得人很清爽

那些时装品牌出的时尚女表，镶着各种水钻，BLING BLING的，表带颜色很花哨的，通常更合适拿来配晚装，不要戴进严肃的工作场合

07.羊绒大衣

即使在冬天，也要穿得干净利落，不能显得鼓鼓囊囊的

对于职业着装来说，驼色、黑色、灰色、暗红，都是很好的选择

再大胆一点，也可以选择一些颜色鲜艳或者设计别致的大衣来给自己增加一点个性

08. 一张健身卡

我认识的一位女生公司总监曾经和我说：注重自己的穿着是很好的，因为你注重穿着就会注重身材，注重身材就会想到要严格要求自己、自律、健身。我非常认同这种观点

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请大家耐心看完一个铜钱的故事，看懂它！

有个年轻人，因家境贫寒，辍学回家照顾体弱多病的双亲。    他虽然年少，但是，他做啥都很专心，比如：他看景时，不走路，因为分心，故，他专心观景，尽情的欣赏；他走路时，不看景，只观路，因为忽略了脚下，就容易摔跤；于是，有一天他行走在路上，专心观路，却捡到了一枚铜钱。    在他走过花园旁，听花匠们说口渴，他有了想法。他当下就用这枚铜钱买了一些茶水送给了花匠们喝。    花匠们喝了，非常感激，便一人送了他一束鲜花。他得到了这些花，路过集市的时候，把花分送给了爱花的人，于是，得到花的人，非常感激他，每人给了他一个铜钱，于是，他拥有了八个铜钱。    一天，一阵狂风过后，果园里到处都是被狂风吹落的枯枝败叶。    年轻人对园丁说：“我愿意帮助你们把果园打扫干净，这些断枝落叶能让我拿回去做柴火吗？”    园丁很高兴：“可以，可以，你都拿去吧！”    年轻人捡柴火时，附近有一群小孩为了争抢几粒糖，闹别扭，于是，年轻人用这八个铜钱买了一些糖果，分给这群玩耍的小孩，并教育孩子们要团结，小孩们非常感激他，看见他一个人正在捡柴火，于是，纷纷帮他把所有的残枝败叶给捡拾的一空……。    年轻人正准备把这些柴火拉回家的时候，这时，走过来一位帮大户人家做饭的厨工，厨工说：这柴火很好，烧火不冒烟，我们东家有哮喘病，最怕烟了，年轻人听后，说：那您拿去吧！厨工说：怎么可以白拿呢？于是，厨工付了16个铜钱拿走了这堆柴火。    年轻人拿着这16个铜钱，心想这么多的钱，可以做好多善事，于是，他想在自家不远处开个茶水摊，正值炎热的夏季，路人们都很口渴，一来可以廉价的卖点茶水贴补家用，二来可以免费给附近500个割草的工人提供茶水，解决喝水问题。于是，500个割草工人，每天都向他点头微笑，并竖起夸赞的大拇指。    不久，一个路过的商人，也停下来喝水，当商人听附近的人们说：这个年轻人真傻，不仅茶水卖的便宜，而且，还天天在这里免费给割草的工人供应茶水时，商人露出了赞许的目光，告诉他：“明天有一帮马贩子带400匹马要经过你这里，你多准备一些茶水吧。”    听了商人的话，年轻人想，这多马匹，肯定要吃草的，于是，他把这个意思对割草的工人说了，于是，每位割草的工人都很慷慨地送了他一捆草！这样，年轻人有了500捆草。    第二天，马帮队伍来了，在茶摊歇脚，看到这么多的好草，于是，便提出要买，年轻人说：这些草，我没有花钱，你们需要就拿去吧，马帮们笑笑，喝完了茶，便丢下了1000个铜钱拉走了年轻人的500捆草。    几年后，这个地方出了一位远近闻名的大富豪……！【编后语】故事很简单，年轻人的成功不是偶然的，因为他具备了善根和慈悲心。他明白要想得到就一定要付出；他明白大地不生无用之物，断枝落叶也可以为众生所用；他明白成就一件事情，众生的力量是不可估量的；他更加明白掌握机遇的人，才是成就事业的人。    我们每个人都梦想成功，而且机缘就在我们面前，财富就在我们身边。但，有的人却抱怨财运不佳；有的人却埋怨社会不公；更有的人甚至怪罪父母无能……！    其实，我们真正缺乏的正是先人后己的无我心；缺乏的是先舍后得的慈悲心；缺乏的是珍爱大地万物的惜福心；缺乏的是当下就行、就做的实践行动。    这就好比看到此文后，有人转了，把这个正面的信息分享给了有缘人，使这个世界多了一些爱；有人不但转了，而且还留下了自己的善言善语；当然，也有人既不转，也不留下只字片语，甚至看都没看完这篇文章，于是，这个人就中断了善知识的传播，中断了善缘的相结，那么，福报怎能青睐他呢？