下班回来8点多，不过还是蒸了点山药吃，不能饿肚子啦，今晚开始吃些健康的食物，减少油盐摄入，要健康生活就必须做点什么，也要付出行动，希望坚持的打卡有效果，也希望在这里自己能给自己坚持下去的理由…
快走时给自己安利电影（海蒂与爷爷），慢慢的蛮享受这样的过程，每天与身体沟通内心的交流是很重要的，喜欢努力行动的自己，更喜欢向上的自己，加油，你一定要活力满满喔
谢谢你，我爱你。❤️❤️❤️
健康生活方式
第四天的坚持✊
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