【2018遇见更好的自己】

          第四十四周总结：10.29-11.04

✅1.运动健身：🧘‍♀️四次；深蹲四次210个

上个月运动的动力是要做美美的，这个月运动是完全出于笃定和喜爱。

✅2.读书打卡：《知识变现》一半

本书读到一半，基本是对“斜杠青年”和自由职业、知识付费、粉丝效应的解读。文中大量成功案例和名人解说。说到底是互联网➕时代对身兼数职的新定义，比较具有时效性。

✅3.电影欣赏：《西虹市首富》

电影题材还算新颖，逆向思维去考虑赚钱和花钱。拼命花掉所有的钱，就像本山大叔小品里说的，人这一辈子最大的遗憾就是人死了钱没花完。赚到钱的苦恼，想必世上没有一人能懂吧。当然最后的关卡还是对人性的考验。在现实面前钱和感情（或者人）谁更重要？电影里和厂州恒太对战也没有俗气到逆转局面的层面，但是最终的结果却给了观众，不论是现场的观众还是电影观众一个很好的对唯结果论的反击。

✅4.码字：四次日结/周总结

年初定下的写字目标虽然相差甚远，但还是慢慢实现，缩小差距。【每天码点字】也成了十一月的计划之一。

✅5. 打卡：网课打卡；百日营打卡；读书群打卡。

除了简单粗暴的打卡之外，笔记，思考，反馈也要逐步实施。

✅6.补水面膜：每天饮水2000ml；每天敷面膜。

复盘总结：我喜欢自己每月做点小改变，像【今日确幸】【文献阅读】【每日简画】【节食塑身】等等。

十月底骤然发现太多事情堆积的时候，个人情绪容易受环境和环境里的人的影响，尤其是负面情绪。十一月给自己上线【今日乐事】用美丽的眼睛去发现美丽的事情，是自我情绪管理的方式之一。尽量用客观的态度去分析事情和现象，减少个人评价、刻板印象与思维定势。尽量发现更多生活中的美，记录下来，积累“乐事集”用乐事去平复负面情绪。

对下周的几点期望：

1.最后两天在广州，安排好广州事宜

2.提前安排好单位工作

3.参加比赛

4.参加运动会

5.开始策划活动

                【生活艺术家‍】