#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～22唐洁#
20171227（30/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰1.磕大头✅3.给孩子一个肯定✅3.拥抱老公❎
今日三朵玫瑰1.磕大头2.给孩子一个肯定3.拥抱老公
【幸福实修目标】看清自己的内心模样，在各种关系中真实，轻松、快乐接近自我。
【幸福金句】#幸福实修#没有两个人是一样的。
【觉察日记】早晨起来，胸口闷得很，像是一块砖头堵在，呼吸不过来，使劲按了按，哦，胸口有上下启浮，但就是有一种不流畅的感觉…………这种感觉一开始是从昨晚老公进门开始的。他说：“这世道太阴毒，我要出家去了”随后发出“唉唉唉”声音，照例他走进房间，看起手机来…………我心情郁得很，是因为老公第一次说要出家了，老公是个凌角分明的人，一个愤青族，故此，工作上有好多碰撞的火花，同时他也是位性情中人，结交了好些知根知底知心的伙伴，时不时就会海喝几顿…………每次我看到他酒气晕天的回来，我就在想这是有多不痛快的他，用这种发式发泄……。我希望老公能够换另一种方式疏通自己，但我说不出来，只是看着他一次次醉到，然后我一次次的洗床单……我不能在这么下去了，我太抑得慌了。我走到房间，问他为什么想出家呢？他没有说话，我说“希望你关注自己的同时，也看一下我和这个家庭，今天外面的衣服晒好了，都没有收，”他说他不知道 ，以后看到会收的。我也就走出了这个房间，我说出来了，每当老公沉浸在自己的情绪里时，我都习惯于自己埋头家务，虽然自己很不愿意做，但都逼着自己做许多，然后心里有两个声音发出，一是别打扰老公，二是这个好吃懒做的老公…………现在我说出来了，我希望老公多关注家里的鸡毛蒜皮的家务事，别人的事，尊重，自已的事，心力。那么我与老公的事呢？老公是别人吗？是又不是，他是独立的人，同时也是陪伴我一生的人，在尊重的前提我，我要与他沟通，沟通的效果是他来决定，但必定由我先说起来，先做起来的，我要对我自己负责，同时更能了解关系中的他。
【问题或困扰 】
