你是否读了很多的书，走了很远的路，遇见了不同的人，还是过不好这一生，终究是为何？你是否常常跌跌撞撞始终找不到生命的出口？又或者一次又一次在失望和希望中挣扎？带着许久的疑问，我翻开了这本书。
我们的父辈大多没有受过高等教育，物质生活匮乏，对于家庭教育接受的都是祖传文化，比如“棍棒底下出孝子”之类的，思想认知导致他们的局限性，不能以正确的方式爱护孩子，随着社会的高速发展，受教育程度越来越高，当你的社会认知和家庭认知不断形成冲突时，一系列自身的问题随之而来，（人际关系，职业发展，亲密关系等）他们都有一个共同的根源——原生家庭。
第一次听到原生家庭这个词是在十年前，一个国外的公益学习沙龙，在场的所有人都要对小伙伴的故事严格保密，才能确保一个安全的环境，让受伤的心灵得到医治，此后，我用学到的微薄知识不断在自己身上操练，尝试用旁观者角度去看待自己的一切，奈何马步都没扎稳，就想飞檐走壁，于是我在外面的世界里不停的寻找，寻找我的童年！
我们在孩童时期家庭就是你的全部，不管好的坏的都全盘接收，家庭教会年幼的你如何看待这个世界，早期的家庭教育中，父母是你唯一的角色榜样，也是你最信任的人，他们决定你是谁，该如何与人相处，所有人都是在原生家庭的大熔炉锻造出来的，如果父母在我们心里种下了精神和情感的种子，它们会随我们一同成长，在有些家庭里，父母种下的是爱、尊重和独立，而在另一些家庭里，则是恐惧、责任或负罪感。
这些有毒的种子在贫瘠的精神环境中逐渐成长，伴随一系列的语言暴力，角色倒置，界限模糊，身体伤害，低价值感等。最终导致了爱无力和述情障碍，不能正确的以成年人的思维看待问题，总是习惯用儿童的思维进行情绪操控，用发脾气的方式获得关注和满足感，因为童年时期的操作系统已经定型，现在无非是潜意识里一遍一遍的启动程序，而这些重复熟悉的模型，又形成了舒适感，你太习惯与发脾气时的自己共依存。
当你已经深刻意识到这个毒瘤正逐渐在你体内肆意蔓延时，意味着你正在走向生命的觉醒，但仅仅知道没有用，你必须和有毒的人和事，做一个了结，脱离原生家庭的情感牵绊，从内心意识到你是个独立的成年人，不要人呆在外面好好的，心却在家里纠缠不清，情感的独立并不是和家人断绝关系，而是看清真相，分清界限，不再过多的承认“巨婴父母”的角色责任，认清童年的伤害是他人的责任，卸下为童年不幸承担的责任，拥抱内在的小孩！
只有行动才能彻底清理伤口，可以通过给曾经伤害自己的人写信，把想说的话告诉对方，包括曾经对你的伤害，你的愤怒，恐惧，怨恨，无助，接下来写给童年的自己，写给那个幼小纯真善良可爱的小孩，告诉她，我相信你，这不是你的错，我为你感到难过，我关心你，我无条件的爱你，你是最可爱的人，你值得拥有爱！
你必须经历愤怒，悲伤和释放，才能学会把原本消耗在不良情绪上的精力，用于对自生活的重新分配，当经历过痛苦又从中解脱，这是一个积聚内在力量的过程，你将对自我有一个新的认知，你会发现你和其他人的关系，尤其是和自己的关系，会得到极大的改善，或许是平生第一次，你将拥有享受自己人生的自由。
