近日，就蔡徐坤告b站一事在网上火了，就连蔡徐坤本人都没有想到事情会走到如此尴尬的地步，很多人开始出售B站的账号，许多账号都炒到了万元以上，还美其名曰：“这是为了你们的坤坤，这点钱都没有，还说你爱他”。
从蔡徐坤向b站传”律师函“开始，很多ikun就扬言要搞垮b站，开始自退甚至买号退B站，在网上引起了热议。为什么会出现这种情况呢？这就要从蔡徐坤打篮球的视频说起了，蔡徐坤本身并没有做错什么，但是纵观整个娱乐圈的的局势，蔡徐坤在不知不觉中犯了一个”新手“级别的错误。
首先，蔡徐坤从出道以来就是走近两年特别火的小鲜肉路线，给我们的印象就是一种很阴柔的气质，一种阴柔美，凭借其高颜值吸引了一批又一批的粉丝。
可自从他成为NBA形象代言人后就激怒了很多人，NBA篮球比赛，向来都是热血沸腾，激情四射的舞台，突然来了一个一边跳舞一边打篮球的代言人，还是一个走阴柔路线的流量明星，这让那么多的NBA球迷怎么坐得住，于是一些贬低蔡徐坤打篮球的视频开始在网上流传。
就在蔡徐坤打篮球风波快要过去的时候，蔡徐坤的团队又是传来重磅消息，一纸”律师函“把B站给告了，这下算是彻底点燃了ikun和B站的导火索，一时间，贬低甚至侮辱蔡徐坤打篮球的视频铺天盖地的袭来，很多时候真的想问一下蔡徐坤的公司和团队，真的是为蔡徐坤好才去这么做的吗？
虽然蔡徐坤”律师函“事件闹得沸沸扬扬，但是蔡徐坤的颜值和身材还是没得黑的，那么，他是如何保持身材的呢？一套营养又瘦身的减肥食谱推荐给大家~
第一天
早餐：南瓜150克/胡萝卜150克/紫薯100克+牛奶200毫升+白灼菜心/菠菜/生菜/油麦菜/上海青100克
加餐：柠檬水/百香果/黑咖啡
午餐：鸡胸肉100克+菌菇/青椒/芹菜200克+紫甘蓝/苦菊/菠菜100克+米饭100克/杂粮饭100克
加餐：水果不超过拳头大小（优选苹果、圣女果、猕猴桃、葡萄、橘子、梨、桃子、樱桃）
晚餐：豆腐100克/鸡蛋1个/血豆腐100克+豆芽/金针菇/笋/秋葵100克+菠菜/生菜/油麦菜/上海青100克+红薯100克/紫薯100克/玉米1根
第二天
早餐：蒸南瓜150克/红薯/100克/紫薯100克+煮鸡蛋1个+水煮西蓝花100克
加餐：坚果掌心量
午餐：鸡胸肉100克/牛肉（生）100克/猪瘦肉80克+豆芽/秋葵/菌菇200克+菠菜/小白菜/油麦菜/上海青100克+米饭/杂粮饭100克
加餐：牛奶200毫升
晚餐：鱼肉100克/虾仁100克/豆腐100克+菠菜/小白菜/油麦菜/上海青100克+玉米半根
第三天
早餐：煮玉米半根/全麦面包2片/红薯紫薯100克/牛奶200克+白灼菜心/菠菜/生菜/油麦菜/上海青100克
加餐：黑咖啡/柠檬水/百香果水
午餐：鸡胸肉100克/牛肉（生）100克/猪瘦肉80克+西蓝花/花椰菜/胡萝卜200克+苦菊/油麦菜/白菜/香菜/小白菜+米饭/杂粮饭100克
加餐：水果不超过拳头大小（优选苹果、柚子、草莓、圣女果、猕猴桃、葡萄、橘子、梨、桃子、樱桃）
晚餐：豆腐100克/鸡蛋1个+小白菜/油麦菜/上海青100克+韭菜/豆芽/豆苗/韭黄/豆角100克+红薯/紫薯/土豆100克
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