秋冬季，是心脑血管的高发期，其中，脑梗、心梗，更是因其高死亡率、高复发率、高致残率，使人谈及色变，夺人性命。入冬后，更是脑梗多发期，此时，要格外警惕!了解详情
为何在冬季，要格外警惕脑梗、心梗？
冬季，天气寒冷，易导致血管收缩，造成血压上升，脑血管也容易发生痉挛，导致血压剧烈波动，易诱发脑梗塞。并且，天气越是寒冷，人们的运动量，也就会相应减少，导致人体的血液循环减慢，大脑血液流量减少，也容易导致脑梗塞。
还有一部分人，在寒冷的冬天，很少喝水，排汗也减少，水分不足，就会导致血黏稠度增加，容易形成血栓，增加脑梗塞、心肌梗塞发病的几率。因此，入冬后，一定要格外注意警惕脑梗、心梗。
避免脑梗，要远离这三物
第一物：浓肉汤
大多数浓肉汤中，含有 较多的盐分，不利于血压健康，为脑梗埋下隐患。此外，浓肉汤中，脂肪、胆固醇含量也较高，尤其是，浓白色的肉汤，含量更高，不利于心脑血管健康。所以，预防脑梗，浓肉汤，也要少喝，喜欢喝汤的人，不妨选择淡口味的蔬菜汤菌汤。
第二物：咸菜
咸菜中，含有较高的盐分，也就会导致摄入过多的钠。钠与血压升高，关系密切，而这股强大的压力，考验着每一根血管，为脑梗留下隐患。
所以，预防脑梗，要远离咸菜，尤其是高血压者，切莫忽视。
第三物：油炸食物
食用油在经高温加热后，会产生分子结构变化，部分脂肪酸变为反式结构，这样产生的反式脂肪酸会增加心、脑血管疾病的发生，此外，摄入过多的油腻，会造成血管中甘油三酯含量过高，导致"血液黏稠"，因此，油炸食物，一定要注意少食，尤其是三高者，更要少吃。了解详情
