从7月6起，我开始了过午不食模式。对于一个馋嘴的我，之前对各种美食没抵抗力，但这次我好似来真的了，过午不食已坚持一个月零二天了，体重掉了12.4斤，并且肤色也有光泽紧致，精神状态还非常好。
看到自己这些小小的成绩，心里暗喜。这次喜的不是单纯的体重减轻，最让我满意的是，这次坚持中没像以前减肥这么痛苦。是什么样的方法能让我有如此效果呢？
这里要感谢一位朋友LUVI，她游厉了世界许多国家，是荷兰人类大学中国第一位学生，攻读身心灵教育课程。因工作的事近期我俩刚好在一起，或许这次是被这位能量满满的导师级的人物，抓住到我的痛点与痒点，还给我设了一个以后要站起来台上去分享的人设，让我在午后不食的一个多月时间里，完全能控制好我的食欲，并且每天还坚持锻炼。
回想起这个易胖体质的我，扳手指头算算减肥的次数，两个手指头是不够用，减肥的头几天能掉几斤，在减肥的过程中看到美食脚就移不动。每次是减掉几斤胖回来十多斤，看到自己随着年龄增大体重也随之增加。最让人痛苦的是，有钱也穿不出太合身和漂亮的衣服，真是抓狂呀！
通过这次午后不食和每天锻炼的经厉，让我深深感受到，只要有坚挺的力量和目标，锁住了，其他一切都是浮云。当好生活习惯成自然，一身健康身体也随之而来，身体好了精力充沛财富和幸福也跟着来了，
