图片下面的一句话：这本书解决了学习无效的问题，提供了一种更有效的学习解决方案。

当你无所依靠，最好去学点什么东西，它会让你永远立于不败之地；当你心有远方，最好也去学点东西，它将助你脚踏祥云，日行千里。

你认为命运是什么决定的？有人一定说是天。可许多有成就的前辈们并不这么认为。一个人能有多少成就，取决于他的一项能力，这项能力足以超越大部分的人。

一位出色的石油公司经理人盖亚斯说：我们唯一能持久的竞争优势是胜过竞争对手的学习能力。

想想看，我们无论是学习一个技能，还是一门学科，又或是什么兴趣爱好，决定你成为高手是什么？不就是你的学习能力嘛。再试想一下，如果你想学什么都能学会，哪会是怎样一个牛叉的体验。

这个世上有太多人的成功，是用他们的青春和童年的欢笑，作为成功代价的。比如莫扎特4岁的时候，其他小朋友在海边踩在沙滩上冲浪游泳，他在训练；小朋友在老鹰捉小鸡，他在训练；小朋友在踢球，他还是在训练。

而我们，现在只需要掌握《刻意练习》这本书里的学习方法，就能够让自己过上不同的人生。又为什么不呢。

这本书牛掰的学习方法是这样的：

①

重复的次数决定了你的高度

正确的重复是学习之根本，也是成为任何一个领域高手的唯一出路。

书里有一组这样的数据：他们找来一批优秀的小提琴手，通过调查后得出：优秀小提琴手的学习时间大约是3000小时；优异的时间大约是5000小时；杰出大师的学习时间大约在7000小时。古话说熟能生巧是没毛病的。

②

合理的计划决定了你是否能够坚持

记得奶奶说过一句话：吃不穷，穿不穷，不会计划一世穷。其实学习一个技能也是如此，烂计划也好过没计划。

合理计划是如何形成的：规律的时间；等量的任务。就是如此简单，若能做到，必事半功倍。比如书里有一个例子：一个普通大学生，被作者他们找来做记忆实验。这个大学生每周训练1小时，每次任务都是突破上一次多记3位数字，2年的时间。他就可以记住83位你随口说的任意数字。

若是你细算一下他投入的时间，只不过不到100小时。这就是合理计划的力量。

③

权威的标准决定了你是否能够成功

标准非常重要，也就是答案，想想看我们还是学生时候的考试，如果老师教的答案错了，你就是学的再好，也无济于事。

所以，学习最重要的是找到所在行业的标准答案。因为，你找的答案取决了你的高度。

富兰克林还不会写作的时候，他模仿对象是一本杂志，这本杂志里全是大家的作品，所以富兰克林的写作起点就很高。

④

学习区域决定你成功的速度

学习区域就像摔跤的擂台，有3个圈。最里面的叫做舒适区，因为很安全，但是这里也不会让你有所进步。就想好你学英文，一直学26个英文字母一样，学的再好还是小学生，甚至都不如。

中间的区域叫学习区，是让人有点难受的区域，这样的难受是我们自愿选择的，在这个区域里学习，是成长最快的，就好像你26个字母，每天拼成10个单词，不断的累加，等你的词汇量到达一定量的时候，再拼句子，可想而知，你最后英文不溜都很难。

最后一个区域是变态喜欢的区域，压力过于强大，普通人无法承受。非牛人不可为。想想摔跤被逼到最外面一个区域时候的心情，当压力超出承受的时候，基本就前功尽弃了。

⑤

提高执行力的方法

很多人说执行力是什么？执行力就是无论事情做的好坏，都要有一个结果。而强大的执行力是小目标，大专注，一寸的进步收获一寸的欢喜。

就像学习钢琴，开始你不可能就弹奏一首曲子，必须得从一个音标一个键开始，但是无论学的如何，学完它，这就是执行力。下次再学的时候，你才能有更高的起点。

⑥

突破瓶颈期的方法

第一个方法是提升对这件事的兴趣，兴趣是坚持一件事的最佳手段；

第二个方法是公开做出承诺，让心理学的社会认同来帮你，你也不想成为说话不算数的人是吧；

第三个方法是不断的更换解决方案，此路不通，一定要换一条路走一走，走的多了就通了；

第四个方法是跟高手联机学习，聪明的人把自己从一个高手那听来的知识跟另外一个高手交流，再用第二个高手去换第三个的，以此类推，你就是最聪明的人。

这本书让我从看一本书用半个月的时间，到现在看一本书只用2个小时的时间，所以我想分享给更多的人。它一定会让你成为更优秀的人。

不要担心自己的能力差，因为，那些成功前辈的经验告诉我们：成功和能力的关系小，而和你的激情和坚持关系大。萧伯纳说：如若我做了十件事情，九个都不成功，那么我将十倍的努力做下去。坚持刻意练习，人生一定出彩。