下班后你是不是也这样：心里想着要看某本书，但一到家，就瘫坐在沙发上，打开手机先玩一会游戏，再刷一会朋友圈，中途想起在淘宝买个小玩意，忍不住打开视频软件开始看起电视剧…下班后的3个小时就这样一晃就没了，你一边懊悔内疚，一边暗暗下决心明天可不能这样。可是一到第二天，你还是这样。买了一堆书，却没有基本是看过的。我曾经也这样，在家瘫一整天，换着法的浪费时间，浪费注意力，刷剧、刷剧、刷剧。
对于这样的现状，试过狠多方法。有些方法有用，有些不好用，虽然偶尔会莫名绝望，但一直没有停止过尝试。结合这几年的学习经历，还真是有些心得可以分享，希望对有这样情况的朋友有些作用。
1、上网课：这两年，网课的形式多种多样，微信里的千聊、朝夕，APP有得到、喜马拉雅、红点、跟谁学、网易云课堂、itunes u，还有各种网站里的视频。内容也是各种各样，时间管理、人际沟通，还有摄影、手绘、网络运营等等。如果想学某个方面的内容，有的是途径和学习资料。我现在上的很多课是关于个人成长，心智开启，知识体系方面的，听完之后还是有很大的收获。
关于学什么，也有方法可以参考，古大大就曾经说过，学习主要是分3类：1、让自己陷入困境的缺点，学了可以解决问题，解决焦虑；2、未来能带来巨大收益的能力，比如现在流行做内容，就好好研究做内容；3、基于天赋的能力投入，在具有天赋方面持续而安静的付出。一定要根据自己的需求定制学习，而不盲目从众，人家学什么就跟着学什么。
还有一点，如果只上课可能效果也不好，古大大推崇的是721学习法。1份是学习，2份是交流和沟通，7份才是实践，在实践中不断发现问题，解决问题，再内化成自己的能力，这才是最有效的学习方法。
前段时间，加入网课太多，又高估了自己的注意力及学习效率，白天工作，晚上听各种课，听完一节又一节，没有及时内化，感觉不到自己进步，快把自己逼疯了。千万不要贪多，实践断舍离理念，专攻1-2个方向。
2、有一个可以长期坚持的爱好：可以是游泳、轮滑、羽毛球、摄影、钢琴、架子鼓、手绘、瑜伽、爵士舞、肚皮舞、书法，anyway，你喜欢就好。它不仅可以丰富自己的生活，如果达到一定的程度，说不定还可以为你带来一定额外的收入，这样的成功案例也很多。一边做着自己喜欢的事，一边还有经济回报，这难道不是我们梦寐以求的生活么。如果没到这个阶段，下班后去游个泳，弹会琴，放松放松，也会让自己有一份好心情。我最开始在春天跳操，夏天游泳，前段时间玩滑冰，今天刚刚报了钢琴课，打算未来3个月，有空就去学钢琴，争取做一个安静的姑娘。
3、学一门语言：很多的心理学研究都证明，学语言可以让人变得聪明。读书时代我们学了十几年的英语，却还是不敢说、不会说，那是因为当时我们为了成绩而学习，这次，能不能为自己学习，为自己找个学习的理由，比如为了以后去国外旅游时可以自由对话，为了找一个外国的男女朋友，为了看美剧可以不看字幕，为了看英文的网站，了解最新的咨询……理由有很多，关键是是否能让你怦然心动，只有让你激动的理由，才能让你持续坚持，度过一天一天枯燥的学习。这也是我自己的问题，毕业后一直没什么特别的动力学习英语，所以断断续续，能力一直得不到大的提升，但现在看到小V在英语方面的努力，我也特别想学好它，所以十月份想重拾英语，主要应用奶爸的学习方法，如果有效果的话，到时再来分享关于英语方面的学习。
4、多读书：书可以分很多类，比如关于方法论，小说，给我们增加视野的，纯休闲娱乐的……在开始阅读前，建议看一本阅读类书籍中的圣经《如何阅读一本书》，里面把阅读分成四类，基础、检视、分析、主题阅读，每一种阅读方法下又有不同的方法论，在分析阅读部分，还有不同类型书籍的阅读方法，是一本值得反复看反复实践的书。我上一次看，对每一章节做了思维导图，虽然理解起来还是有些晦涩，但对整体的把握很有用。想要提高逻辑能力可以看《金字塔原理》、《结构思考力》；要提高时间管理可以看《把时间当朋友》、《小强升职记》......目前我看得基本都是关于方法论的书，偶尔看看小说。 关于小说，《偷影子的人》、《牧羊少年奇幻之旅》、《摆渡人》都是一些温暖又励志的故事，上面每一本我都看过，这些书特别适合在咖啡馆，点上一杯咖啡，窝在沙发上看一个下午。
5、加入一个社群组织：社群学习这个概念现在很火，不管线上线下，都运营得风生水起。社群的模式跟以前的学习不太一样，它让你成为学习的主角、中心。橙子学院的线下活动，我已经参加3期，每次不一样的学习主题，每次见到不一样的伙伴，光是能见到这些一直在进步的人就蛮好，你们在一个组织中相遇，就意味着在价值观方面是有相似的，类似的伙伴一起进步还是很美好的。类似的社群还有拆书帮、toastmaster、轻课、GTD......找到适合你的，然后加入，最好能成为这个社群的核心人员，成长会很快。
6、远行：我们在一个环境中待得久了，难免会厌倦。恰当时候的出走，转换心情，开开眼界，交个朋友，吃些美食，看些美景，真是个实惠又实用的选择。我工作假期不多，但法定的节假日还是有的，每次长假我都会找个特别想去的地方，买好来回的票就直接出发，一个人背个包，行走在路上，自由自在，但一定要注意安全。9月刚去了稻城亚丁，认识了一大帮有趣的年轻人，那些本来你永远不会有交集的人。马上又就去青海湖、敦煌，花自己的钱，走自己的路，看自己的风景，我就是爱自由。
7、提高通用能力：通用技能包含了很多，人际交往能力、逻辑思维能力、演讲能力、时间管理都包含其中，这些都是些软实力。随着你自己在单位公司级别越高，对这些能力的要求也越高。现在我们生活的社会每天新发行4000本书，知识多的根本看不过来，而我们拥有的最重要的是注意力和时间，却浪费在微博热搜、朋友圈、八卦这些事上。一年以后，你还记得这些事么，它们又给你带来了什么？如果把这些时间和注意力放在改善能力上，一年后，你也许进步飞快。
8、输出：很多人包括我自己，都犯了一个错，那就是以为学习就是不停的看书、学习，但其实不然，很多大牛说最好的学习是输出。你看完一本书，觉得特好，向朋友推荐，他问你哪里好，你说我画了脑图，你自己看。这样的学习其实就是浪费时间。输出的方式有很多：分享，写作都是很好的方法，那些坚持每天写1000字的人，我真的很佩服。在10月，我已经做了一个计划，打算日日都有文字输出。
9、学一项技能：可以学习PPT、PS、编程，也许就花个两三个月，但你让自己多了一项技能。
10、存一些钱，学习理财：不管现在挣多少钱，还是存一些吧，可以用来自我投资，也可以拿来理财投资，趁着钱太不多，多学些关于理财的知识，等你有钱了，你就可以直接用这些理财的方法了。
以上的这些方法，我还一直在用，在这个过程中，我不仅丰富了自己的生活、灵魂，还增加了自信，让我有勇气去学更多的东西，成为更好的自己。虽然没有男朋友，但我真的一点也不觉得孤单，相反，生活还很充实。
