跑步,让每一次都比上一次更好。

图片发自简书App

出自/乐妍

       如今的跑步时间,我已经从原来的早上,改到了下午17.00,跟原来那位优雅的阿姨也很少再遇到。但是,时间的改动,也重新让我交到了很多新的小伙伴,每天都有很多人前来跑步,某一天,有个当兵的兵哥哥笑着对我说:  嘿,小妹,不错嘛,跑得比我还要久。还有一天,有个人说: 上学期就看到你在跑了,真没想到,毅力这么好,还能坚持到现在。心里暖暖的,这算是陌生人对我的努力的一种肯定吧,虽然,跑步一直都只是一个人的事情。
       前几天,有个经常骑自行车来田径场慢跑的阿叔,对我说: 妹子,你跑之前一定要拉伸,把身体各个关节都活动开来,不要一上来就跑,对关节伤害太大了,我骨质增生,所以现在是没办法像你们年轻人一样跑啦,我教你几种拉伸的方式吧,坚持半个月以上有效果。然后还说,经常看到你跑步,不过你跑起来,显得很拘束,所以你要放开一点,往前看,不要总是瞧着地板。他的建议,让我受益匪浅,今天下午,按着他教我的拉伸方式,我开始动了起来,绕着田径场摆臂,走了好几圈儿,没多久,全身汗湿了。
         很感激来自身边每一个人的指点,不论是熟人也好,还是陌生人,那些好的建议,让我每一次都比上一次更进步。

        努力做个阳光明媚的姑娘,爱笑,爱跑步,穿得了高跟鞋,也穿得了跑鞋,希望每一天都是另一个全新的自我。

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