认知心理学家认为思维决定情绪，有什么样的思维就会产生什么样的情绪。让人们偏爱某种看待问题的角度和方式方法。比如，悲观消极的人总是倾向于从负面的的角度看待问题，总是先想到最坏的结果；相反，乐观的人不管处境多么不好，还是能看到事情积极的一面。举个例子，在沙漠悲观和乐观的两个人都看到剩下半杯水的杯子，悲观的人惯性的思维会让他只关注少了那半杯水，而乐观的人则会关注还剩下的那半杯水
10.16
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