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一

前几天，韩寒发了条长微博，提到的第一件事，就是 80 后、90 后的经济和生存压力比以前大很多，说指责他们“抗压能力不强”是不公平的。

确实，随着压力的增大，这一代年轻人的抗压能力其实在增强。

一个明显的表现是：更能忍了。

这种“忍”是指对残酷的生活现实的接受程度和忍耐力：越来越习惯城市生活的孤独，人与人的差距，或者永远涨得比工资快的房价……

听上去有点丧，在无法改变现实的情况下，忍受是一种被需要的能力。一个人需要很大的承受能力，和很理智的头脑，才能跟那些无法改变的情况和解。

不过，很多人对生活的忍受，缺乏足够的思考。

二

前阵子面试一个候选人，她纠结了很久，才决定离开原来的工作出来试试。

她之前的公司业务慢慢萎缩，前景不佳。可她已经做到中层位置，有好听的头衔。而跳出来重新求职，需要从头开始，之前积累的资历并不十分有效。

促使她作出决定的是朋友的一句话：感觉现在年轻人的忍受力越来越强，突破力却越来越弱了。

工作上，能接受的下班时间越来越晚，却不敢轻易辞职。对爱情的标准也在渐渐降低，年纪越大，越难果断结束一段关系。

生活当然需要忍耐力。为了最终目标的达成，一定程度上妥协，是成年人该做的事。

但如果意识到事情不对劲，不经思考就以为，只要忍下去就会变好，其实是一种懒惰。

面对大大小小的压力，宁愿提高自己的接受程度和忍耐程度，退让一步，也不愿向当下的生活发起挑战，突破现状。

这样的“忍”，常常让人陷在一种痛苦的状态里：

一边抱怨生活，一边告诉自己要接受它。

三

事实上，你可能就是太能忍了。

仅有的那点儿突破力，最终都用在了突破自己的下线上。

去年 7 月，我们发起了一次“半年回访计划”，请读者写下自己当时的状态，和对半年后的期待。

很多人都希望自己能有所突破：学会拒绝一个人，离开一份厌倦的工作，或者结束一段不合适的爱情，等等。

这个周一，我们回访了半年前留言的人。

一个曾经决心想分手的女孩，现在却害怕了。

“其实我没那么喜欢他。年轻时我有很明确的择偶标准，不妥协。但去年过生日时，突然意识到自己马上就 30 岁了。大学的几个室友都已经当妈，我第一次感到纠结。

有次半夜吵架，他一气之下摔门就走，我居然从床上爬起来，哭着抱着他叫他别走。以前我绝不会这样。

一想到分手我就担心，没有他了生活会变成什么样子？能找到比他更好的吗？”

@LoraLee

半年前一个想换工作的男生，现在彻底打消了当初的念头。

“毕业时想找本专业的工作，当设计师。爸妈硬让我去考公务员。工作了两年，无聊得感觉一眼能望到头。对设计还是不死心，看了一份新工作后准备跳槽。

可当设计师的同学却说羡慕我朝九晚五，看他经常加班累成狗的样子，我突然就害怕了。

我放得下现在的悠闲，扛得住那些压力吗？现在跳槽，之前积累的经验和人脉就算白费了，毕业两年来当新人，甘心吗？

想到这些就退缩了，觉得现在的生活也还能接受。”

@涛

其实，大多数人选择忍受，是因为不敢失去。

已经习惯的生活方式，已经拥有的关系，照着这样走下去就能得到的回报，都害怕被打破。

它们给人带来安全感和稳定感，但有时候，它们也就是圈住你的那堵墙。

为了保住那一点好处，不断忍耐、退让，总有退到墙角的一天。

唯一无法忍受的是：事事可忍受

传记片《心之全蚀》中，诗人兰波的话

四

我的一位朋友在美国一家老牌软件公司工作了很久，终于在 35 岁那年熬到了升职加薪。

他本来即将顺利进入“工作轻松赚钱多”的阶段，却突然提出了离职。

离职那天，他给我打了一个多小时的电话，说现在时代变了，技术发展有了新趋势，而自己原来所在的领域一直没什么突破。

他没有很沮丧，也没有很兴奋，而是很清楚自己的状态：

“曾经拥有不错的收入、地位和生活，守着它们时觉得挺重要的，很害怕失去。但扔掉之后，突然觉得轻松了。

才发现，真正让人感觉煎熬的，是每天忍受着重复的工作，没创造价值，也没创造快乐。”

关于何时该忍耐、何时该挣脱，他的话让我印象深刻：

当你面临 A、B 两个选择，选 A 的原因，一定得是因为向往它带给你的价值和快乐，不能是因为对 B 的恐惧。

你选择坚守一份工作，应该是出于对它的认可，而不是因为害怕辞职带来的改变。

你应该提高自己的突破力，而不是忍受力。

五

当然，真正的改变，不是打一个响指就变身的。

别认为辞掉一份工作或者离开一个人，都是让人生一下子 180 度转弯的大事儿。也不用担心自己没有足够的勇气和能力，去承受突如其来的转变。

心理学家詹姆斯·普罗查斯卡说，人们往往容易忽略“改变”发生的过程。但事实上，这是循序渐进的。没那么无法接受。

他把“改变”分为 5 个阶段：

1.前意向：你觉得自己没什么问题，不用改变

2.意向：你发现了问题，想突破，也明白可能的好处和存在的阻碍

3.准备：你终于下定决心改变自己

4.行动：刚开始行动时，你常常压力很大，怀疑自己

5.巩固：渐渐适应后，发现自己真的和以前不一样了

其实，再大的改变和突破，都是由不同阶段一件又一件小事组合而成的。迈出第一步并没有那么难。

中间可能反复犹豫，自我怀疑，这也都是改变正在发生的标志。这样的时候，去寻求外界的支持和帮助，而不是后悔、放弃，然后逃回原点。

毕竟，大多数时候，我们对人生快乐的希望，都是在“就这样了”和“不行还有救”之间振荡。

如果你还有点力气，别用它来忍受那些本可以改变的事。

用来改变它。

如果你不能忍受生活的陈规，就请去真正地突破。突破，就意味着打破常规，好奇一切、怀疑一切、建立一切。可以用网络流行字“烎”来概括。这个字念 yin，二声。形容进取、热血的状态。把它拆开，就是“开火”：去挑战你内心的胆怯。

“烎”是一个能反射出整个世界的镜面人，意味着你向世界表达什么，世界最终就会将你塑造成那个样子。

读后思考：

你想向什么开火？