11月26日上午，作为一名入司一年的职场小白有幸参加了人事部李姐的讲课，整堂课分内容分为三个部分:1.什么是职业生涯规划2.为什么要做职业生涯规划3.职业生涯规划七步法。

      一、职业生涯规划意义:{1.短期:帮助上岗2.长期:目标导向，少走弯路，勇攀高峰}

感受:首先要熟悉什么是职业生涯规划，做职业生涯规划是需要了解自己并且充分正确的认识自身条件和相关环境的基础上这样做出的职业生涯规划才有效，如果盲目的进行规划，不仅目标不清晰难以实现还会在和目标看齐的过程中因目标离自己太遥远而失去动力。

      二、为什么要做职业生涯规划

感受:再没有听讲课之前脑子里没有概念，只知道要好好工作，按照公司领导的要求进行就是完成任务，1.没有明确的目标2.缺乏设立目标的方法没有细化3.即使有了目标没有实行的动力，缺乏耐心。没有目标的人永远要为有目标的人工作，所以不管做什么事情都需要设计小目标一步一步向目标看齐，才会少走弯路，不迷失方向。

      三、职业生涯规划七步法1.认识自己2.定方向定目标3.找差距4.刻意练习5.经历蜕变6.良好的职业心态7.傻傻的坚持。

目标实现法则:S 明确性 M可衡量性  A可实现性  R相关性  T实现性

找差距:1.观念2.知识3.能力

刻意学习:1.泛学:学习知识的广度，通过听书 看新闻，线上学习，交流分享等形式。

2.精学:学习知识的深度，通过系列课程学习，深度交流，以人为师，线下学习等形式。

刻意学习:要抱着谦卑的心态和周边的人学习身上的优点和长处，以人为师。

感受:着手做一件事并不难，我每一年都会励志要学吉他，要减肥，要办卡，可难得是一直坚持下去，健身房一共去了4次，买吉他的钱也用来买了衣服和化妆品。

心态不平稳的时候就会抱怨，被情绪支配自己，随心所欲的做事情，通过今天的课程更让我意识到了如何才能在职业生涯中更好的规划自己，对自己负责，对他人负责，对工作负责。

1.要刻意培养自己有方法有目标的学习，并且学以致用，不断的挑战舒适区，找到优秀的导师，坚持练习，保持自律性

2.学会坚持，不要脸，坚持不要脸。

3.要逐步学会独立思考，摆脱依赖，能够自己对一件事情做出判断，并且承担它带来的后果。

4.保持正念，通过自己的努力实现自己我价值。

七步法学以致用的规划:

我是一个性格时而外向时而内向，乐于交朋友，做事完成效率较高，但不细心，并且容易一根筋不会拐弯，但有良好的学习能力的人。

目前在市场部负责:终端和促销活动等工作，现在的工作内容是我所喜欢的，在未来的一年里，我定的目标是脚踏实地把我手头上的工作:1.19年的展台和促销活动进行系统梳理并且归类，把展台形象和终端出现的问题汇总，找出原因并且解决。（如:展台形象不符合最新SI,样机规划数量过多，降低展台档次，终端形象杂乱差）系统的进行整理，落地事实。2.促销活动针对每个节点进行方案物料设计，活动过程中及时跟踪销量进行通报督促，提升零售。

学习如何制作优化PPT，PPT是为了增强理解，缩短时间，帮助描述，形象生动的阐述一件事情，我希望可以沉下心多动脑思考对封面，目录，内容和封底的内容设计。在平时要多刻意练习，多看阅哥做的报告，无论是学习新技能还是在原有的技能上系统化精准化都需要坚持。今天跟残酷，明天更残酷，后天会很美好，但绝大多数人都死在了明天晚上，却见不到后天的太阳，所以我们干什么都要坚持！