最近的状态超级差，我觉得重点是作息不规律。之前一直是希望自己晚上10点半多一点睡觉，早上五点半起，我觉得这样是最好的作息时间。晚上早点睡，11点之前可以按照中医的的话来说，午夜之前，5点以后是身体调整结束，而且睡眠时间是7个小时。
然而理想是美好的，现实是残酷的，因为很难保证自己每天晚上准时睡，所以早上也经常不能早起。结果就是计划被打乱，要是选择熬夜就会进入恶性循环之中，所以最近一直在调整。今天，我觉得我验证了一个规律就是，只有这样才能保证早起，那么，我就觉得不论什么情况，一定要这样做，对自己好，对身体也好。
然后，就是看书。这两天的确没怎么看书，作息不规律，自己总觉得很累，没有精力学习，不仅仅是看书，作业完成的也不好。我一直在遇到这几个矛盾，锻炼时间打乱学习计划，因为时间和体力。睡眠时间和学习时间矛盾，要么熬夜晚睡，用获得学习时间，结果是人精力不足，学习效率低下，要么多睡觉，学习时间被压缩，这都是不可以接受的，而结果就是，没有了玩游戏，上网放松的的时间。
有失有得，也不知道哪一个好，还是慢慢探索吧。
