目前你处在了两难境地吗？工作，生活平衡不了，想增加自己的额外学习，买了课程却没时间学习，但是总觉得每个课程自己都需要。大家有没有这样的困惑呢！

哈哈，咱们说的是针对一些喜欢学习的伙伴们，那么不喜欢学习的小伙伴呢？那就另当别论啦。

最近呢，我的朋友青青很是焦虑，他说他想学英语，还想学习社群运营，同时还想学习思维导图，他觉得他每个都需要，但自己的基础又差，底子比较的浅，不论哪个都得从头学起，从小白开始。

但他还有自己的本职工作要做，每天除了正常上下班以外，然后就是翻开手机，各种的微信扑面而来，未读信息高达几百条，他一看就晕了。光要处理信息就要花费几个小时，更别说是学习了，他苦恼都不知道该如何处理。

由于对学习上的困惑，导致他的工作效率也比较低下，总是做着这个事情忘了那个事情，于是乎我就给他支了一招。

早起，这一招我都讲过好多遍了，如何才能更好的平衡工作和学习呢？你既想把工作的效率提升起来，还想在工作的额外时间提升自己的学习能力那唯一的时间就是在早起时间了。

早起的时间呢？就是个人的自由时间，你就可以合理的安排自己的时间，首先一次只做一件事儿。并且专注的做一件事儿，屏蔽一切所有的信息或者电子器材。

想要早起呢，我之前给大家推过一本书叫做《早起魔法》。他里面的凌晨5:00蓝图充分细致的讲了如何运用工具让你合理的早起。

这时他就给抱怨啦。我实在起不来呀，我都没有早起的习惯，早起我该如何做呢？这也是他很头疼和恼火的地方。

就是我跟他说，想要早起就得早睡。从前天晚上你就开始计划好第二天早起起来要做的事情。然后从你的如何起，几点起来，该做哪些事情都把它罗列出来。做一个践行清单。可以从小事儿做起。一步一步开始，先不要起的太早。你也可以提早15分钟起床。起来敷个面膜或者是洗把脸，或者用喷雾让自己更快的清醒起来。

接着你就可以做一点儿自己喜欢的运动，这时呢，在一个安静的环境一下，同时也可以运用番茄工作法。让自己专注25分钟，休息五分钟，这样一个比较实用的工具，先做起。

然后也可以通过我们的单点突破法，先从计划到实施，然后再到总结评估再到计划。让自己做的每一件事情都有规划，也有总结，回头看一下自己哪里做的好，哪里做的不好？让自己养成一个反思的好习惯，同时我们也可以运用笔记本儿来进行我们的复盘。

如果你知道自己该做的事情，或者是自己的目标是什么？那么你就可以通过践行早起，运用各种工具，效率手册或者是番茄工作法，让自己的专注力聚焦到点上，一次只做一件事儿，同时，这里给大家一个方法叫做1万小时定律，就是利用我们工作以外的8小时来做我们自己喜欢的事情，或是自己感兴趣的事儿，同时也叫做修炼我们的硬本领。

在我们的创客里，大部分他们都是两栖青年，一边上班儿一边副业变现，他们都是利用早起的时间来进行开会，运动或者是读书写作。这样的话就会比别人多出两到三个小时。做一些自己喜欢的事情，或者是修炼其他的硬本领。

我们创客萌芽小张，就是利用早起或者是下班儿的业余时间，来修炼自己的社群运营能力，通过在各个社群里做班长或者是领教，带领其他学员打卡做作业，点评优秀学员，进行早上开会，晚上复盘。

经过一个多月的学习和实战，他自己就把这一套社群运营掌握了，通过帮助别人带领社群运营，也收获到了线上副业变现的第一桶金。虽然一周也有300－500，但也是很充实，很开心的。

毕竟是自己喜欢做的事情，同时又有收入。又学到了一门新的本领，开启了自己的副业变现另一条通道。

这时青青在头脑里也有了大概自己的一个规划和实践，知道了一次只做一件事，让自己有可以支配的时间，那就是早起或者是下班儿的自由时间。

首先把自己的目标分解开来，做自己最想做的那个事儿，然后通过加入社群，首先让自己养成一个早起的习惯。

那么我就给她推荐了早起社群，加入早起社群每天早起打卡，督促他起来然后规划自己这一天的计划，学习多长时间？然后交给他一个学习的小秘诀就是践行我们的学习五环法。

这样的话，他通过早起，先做自己喜欢最擅长的事，那就是学习思维导图，我也给他推荐了一位老师，专门教授思维导图的，他通过早起，然后在听思维导图课利用学习五环法的方法，早上就有了自己两到三个小时的可控时间。然后就是他的一天工作时间，下班儿的可控时间就可以做自己的复盘和反思。

最后告诫大家，我们最重要做的事情就是列出我们的目标和计划，一次只做一件事儿，不要贪的太多。

分清楚哪些是自己的可控时间，哪些是自己的不可控时间。那么我们把可控的时间充分利用起来。再加上其他的工具，把我们的时间和效率都提升起来。这样的话，我们日积月累就可以慢慢的平衡我们的生活和工作，甚至是学习了，我们就会慢慢的发现你自己的时间越来越高效。

只有做对的事儿，把事情做对。

你见过凌晨5:00的日出吗？如果没有，你可以明天试试哦。他将会出现奇迹。