接纳自己源自前两天听安安老师说的爱自己是要接纳自己的所有优点和缺点。
当时听完只是有点惊讶，原来自己的缺点也要去接纳，接纳是说正视它，然后如果觉得有必要改变就慢慢去改变就好了，不带有评判的心理！
今天晚起自己又开始焦虑了，所以开始做零极限清理，清理以后发现自己对自己的要求太多且太高了，导致完不成然后又自我否定，自我评判！所以决定要改变！
中饭和同学吃饭，他说他从来不去评判自己，因为这是不理性的，好与不好都是自己定的标准，自己的标准也是不理性的，那评判就没有意义，所以不评判。
但是他说会评价自己的事情完成情况，如果完成则好，没有则分析原因，是定的目标太多了，还是懒惰了，还是别的情况，针对原因改变就好了！而不要去评判自责，那都是没有意义的！
接着，中午开启查接纳自己的书籍，看了几篇简书，看到别人在做21天接纳挑战，于是我有了这个想法！希望自己可以接纳自己的所有，包括不完美的地方！正是因为有不完美，我们才要去修行，才要去学习，所以先接纳，以一颗平常心看待，有需要改进的地方继续改进就好了，不要带有评判的心理！
DAY1
1.接纳自己以前对自己的不接纳，这是自我修行的一个过程！
2.接纳自己早上晚起了，这是正常的，别人起的更晚，精力旺盛才是效率的关键，不是投入时间越多就越好的！还有下午和晚上的时间，自己把握好就可以了！
ps:不为过去的事情而焦虑烦恼，想想该怎样达到自己的预期目标就好！
3.接纳自己中午又午休了30分钟，这是你一直以来的习惯，下午高校专注就好了！
4.下午作图没有思路，和同门电话后发现她的思路比我还清楚，相比之下一开始有点否定自己的能力，但是转而想来自己应该感恩有人可以和自己讨论！能力受很多东西的影响，每个人都有擅长的领域，所以接纳自己的理解力和领悟能力不是很高，同时很容易陷入误区，认识到了，不要难过，也不要自我否定，自己慢慢学习改变就好了！
晚上试试同门说的方法看看效果
5.和她沟通过程中她说，自己最近没有给自己定目标了，能做多少做多少，自己尽力就好了！学英语，看课外书都没有时间了，但也没关系了！
所以我也要接纳自己的课题时间比较赶，所以没有那么多的时间去参加活动，去拓展自己其他方面
学习和修行是一辈子的事情，只要你想，都为时不晚！
