这是上班后的头一周，在这一周里自己注意到了在早上的时候精力最足了！在下班后自己的精力算是没有吧，意志力也很低下完全不能控制自己去行动，拖延的毛病一次次的找上门来，把自己打的丢盔卸甲，没有一点招架之力！

不过这周在单词方面坚持了下来，开始感觉到背单词也不是一件很难的事，只要坚持就一定可以完成的！

在运动方面，俯卧撑坚持的也还是可以的，就是感觉肌肉的增长不是很明显，到目前也做了有5600个！想想也是很骄傲的一件事！

练字的方面没有很好的坚持，字还是写的很烂呀！自己还是太急了！

工作中听的书倒是很多就是记的太少了，工作前应该主要定好要学习的一个主要方法，反复听记下来

体重上保持的不错，争取一周下降一斤

本周明白了几个道理

1.没有痛苦的事，就对于成长没有什么作用，就不要去做

2.人没有受不了的苦，只用享不了的福

3.坚持是最好的捷径

4.知道了微习惯的力量

下周计划

对微习惯进行践行，所以习惯都用微习惯原则定一个不可思议的小目标！