意志力这东西很有限，就像体力一样，不停地用，总会有疲惫的时候，所以不要过分相信自己的意志力。不要认为靠意志力可以解决任何问题，因为意志力总有松懈的时候，一旦松懈就会跟你的认知产生冲突：“我是一个具有强大意志力的人，怎么在这件事上就屈服了呢？”于是，就产生了自我怀疑：“也许之前都是假象，我就是一个没意志力的人”。
科学家做过一个实验，请来一些小朋友，分别在他们面前摆上诱人的糖果，并告诉他们，只要他们等上20分后再吃，就可以多得到一块糖果。结果，有些小朋友挡不住诱惑吃了糖果，当然，也有一部分小朋友表现出来良好的延迟满足的能力，等过了20分钟再吃糖果。科学家继续跟踪这些小朋友，发现那些延迟满足的小朋友长大后成就更大。因此得出一个结论，一个人想要成功，必须要有强大的意志力。
我严重质疑这种说法，那些延迟满足的孩子之所以能等上20分钟，并不是因为他们有强大的意志力，也许是采用了策略，比如不去看糖果，不看糖果就不会有吃的欲望，既然没有吃的欲望，哪里还需要意志力。如果我们把实验改下，改成所有小朋友必须时刻盯着糖果，谁能坚持20分钟，谁就多拿一颗糖果，我想大部分小朋友是等不到20分的。
能不用意志力就尽量不用意志力。有本描写巴菲特的书《跳着踢踏舞去上班》，如果巴菲特是靠着意志力在投资，我想今天的股神就不可能是巴菲特了，之所以巴菲特能几十年如一日地研究投资，那是因为巴菲特真的热爱它，工作不是任务，而是可以给巴菲特带来激情和快乐的游戏或探险。
很多人都说写作日更很难，我不否认，但我们可以把他变得简单，其中一个办法就是：“不要把日更当做考验你意志力的依据”。如果我们真的用写作来检验自己的意志力，迟早有一天会臣服于意志力，发现原来自己是一个没意志力的人。我把写作当做一次与自我的美妙交流，并想着如何打造一个作品，那感觉美妙及了，完全不用意志力。
意志力很有限，所以，能不用意志力的地方就尽量不用意志力，就算非得要用意志力也得换种方式，为了就是避免那种苦哈哈的坚持，生活本来就美好，是可以不用意志力，想法变了，世界也就跟着变了。
