一夕之间，季节转换了冷暖
心事还在盛夏的夜里辗转
眼前已然是一派秋意的清寒
趁着冷空气还未到来
此时正天朗气清
约三五好友，一起来湄江赏秋
“万花都落尽，一树红叶烧。”
捡一片枫叶，拍一张照片，对于常旅游，爱拍照的人来说，这点点创意，可以让自己的照片变得与众不同。
也许在三道岩门，看秋景还不是很明显。但是站在山角下，流水旁，秋风瑟瑟还是会让人不自觉的抱紧衣服。
在秋天，乘舟游湖的感觉，比其他季节多了些许文艺的情调。秋有她自己的气质，不似春和煦，不似夏热情，不似冬冷清。
叶的飘落不是树的不挽留，或许是风的追逐，完成对树的守候。
“落红不是无情物，化作春泥更护花。”春日与落红如此，秋日与落叶亦是如此。仙人洞旁，一叶知秋。
秋叶生于自然，归于自然。遵四时以欢逝。湄江就与这秋一样，大自然造就了她，她也是这大自然中的一景。
飞舞的秋叶，随风翩然。这是一种生命的舞蹈。极尽绚烂过后，就会归根大地，融入泥土之中。
在湄江的秋天里，小湄期待你能拍粗，
高端、biger的照片哟~
要是在湄江拍拍拍，逛逛逛
累了，饿了
今天立冬，小湄安利几款，立冬养生粥噢
小米南瓜粥
养生功效：
1、解毒排毒：小米南瓜粥含维生素和果胶，能吸附细菌及重金属，如铅、汞和放射性元素，排出毒素。
2、预防感冒：小米南瓜粥能温补脾胃，增强人体抵抗力，其所含营养能快速被人体所吸收，及时补充能量，有效预防秋冬感冒。
3、养胃助消化：南瓜所含果胶能保护胃粘膜，促进溃疡愈合，并且能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
胡萝卜大米粥养生功效：
1、改善贫血：胡萝卜能加速人体造血功能，及时补充人体所需的血液，加速血液循环，从而改善贫血及秋冬手脚冰凉。
2、防血管硬化：秋冬季节天气寒冷，胡萝卜中含的槲皮素能增加人体血流量，降低血液脂肪含量，防止血管硬化产生。
黑芝麻粥养生功效：
1、改善体虚：黑芝麻富含生物素，能够提高身体抵抗力，改善身体虚弱及早衰，很适合瘦弱人群经常食用。
2、防动脉硬化：黑芝麻中的亚油酸对人体益处很大，可降低血液中的胆固醇含量，有助于防治动脉硬化。
山药枸杞粥养生功效：
1、益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质成分，可以滋润呼吸系统，所以具有益气养肺，治肺虚痰嗽的作用。
2、降低血糖：山药枸杞粥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，是糖尿病人的食疗佳品。
感受到小湄，从秋天送过来的暖意吗？赶快行动起来，到湄江逛逛，累了就吃养生粥咩~
