又是一个星期天，可以在家休息了，感觉那是“翻身农奴得解放，哎巴扎嘿！”，那是特别地特别地美啊。可是啊，这快乐的时光总是一眨眼就过去了，晚上要睡了才感觉什么也没干，也没有休息好，弄得自己在星期一的早上又忙乱又懊恼，于是乎，今天决心利用我这20多天以来写“晨间日记”的经验治理一下自己的“糟糕的星期天”。
首先对自己的星期天做个规划，晚上睡觉前再复盘看看效果如何。
计划是这样滴：周一到周五一般都在5.50左右起床，今天是周末，休息嘛，就让自己无论是心理还是身体都得到些奖励，这样才能开心地坚持下去。今天6.20起床，奖励自己多睡半小时！起床后不必着急开始干活，倚在床头或者沙发上，想想自己今天要做的事有哪些，做个大致的规划，免得手忙脚乱，也让刚睡醒的身体有个逐步适应的过程。一定要写个晨间日记，哪怕不发布也行。因为有时候早上起来的自己很快就会被懒了的自己给背叛，或者给拿起手机的自己给遗忘，这个晨间日记属于“立字为据”，每隔一个多小时打开看看，可以治疗拖延和手机瘾，个人认为效果不错！
我今天要完成的任务有：休息放松，接送孩子美术课，检查孩子作业，打扫家里卫生，洗衣服，买菜的任务就交给老公了。
时间表
6.20-7.30 起床，清醒清醒，准备简单的早餐，对美好的一天做个简单的规划。
7.30-9.30 伸伸腿，弯弯腰，活动活动身体好——随便运动10分钟，没有什么规定动作，开心蹦跳就好！下一步，准备开始家务劳动。打开网易公开课，外放，全家一起受教育，当然如果家人反对还是请带好耳机！衣服分类，放入洗衣机，嘻唰唰嘻唰唰，嗯嗯……，拿起拖布，擦地……总之，加油干吧！目标——让家里恢复整洁！
9.30-10.40 督促孩子换衣服，自己也要换衣服，收拾干净了再出门。虽然我们做不到像日韩妈妈那种早上起来在厨房也要化好妆的精致感，但好歹带孩子出门也要把自己收拾得干净得体才行，所以，这一段多给自己留点时间哦！
10.40-12.40 孩子学习期间不需要我一直陪在身边，回家继续家务，准备午餐。
12.40-下午1.30 接孩子下课。可以尝试和孩子慢慢走这段回家的路，多享受一会儿室外的阳光。
下午1.30-3.30 自己和孩子的午餐和放松时间。吃完饭后，孩子可以做点自己喜欢做的事，自己可以在沙发上来个小午觉。因为周五，周六就让孩子写了作业，所以3.00多的时候看看班级群里老师有没有新的要求，没有的话，利用这半小时时间，整理书包，准备好明天要带的东西，放在门口，周一上学时背着就走了！
3.30-4.30 带孩子下楼活动一小时，增加运动，健康最重要！
4.30-6.30 准备晚饭。
晚上6.30-7.30 由于工作在外地，不能陪在父母身边，但每周都要和他们通个电话，随便唠叨唠叨家常，感受家的温暖！
晚上7.30-8.30 全家放松时间，爱干嘛干嘛！
8.30-9.30 明天又是一个星期一，提前准备好自己和孩子明天要穿的衣服鞋子，然后，然后……洗洗睡吧，啥也别干了，尤其不要拿起手机，即使是拿了，也是打开简书，核对一下今天任务的完成情况，设定10.00自动关机（这一点非常重要！）睡觉睡觉，早睡早起身体好！
好了，万事俱备，开工……
今日总结
现在是8.48分，星期天就要结束了。回顾这一天，基本上完成了任务，现在正在享受面膜时光，利用做面膜这15分钟做个小总结还真是个不错的主意。超额完成的任务是 ——完成读书笔记一篇。下周末还要坚持写晨间日记，确实可以提高效率，加油生活吧！
