Hi，大家好！我是向往森林～
刚过去的一周，状态的确好多了。无论早睡早起的作息，还是读书写作的坚持，包括平常被手机转移注意力的现象都少了许多。成长路上，放轻松些，总会出现更多意想不到的收获。
一、这周做了哪些事
1.早起跑步5次52.6公里，半马1次。
2.写原创文9篇，其中微故事6篇。
3.参加读书营分享短思考。
4.每天睡前做日程规划。
5.帮家人网上图文问诊。
二、这周有哪些成长
1.这周二晨跑比较给力，收获了新年第一个线上的半马，本周共早起跑步5次，计52.6公里。目前个人累计跑步已经突破1W公里，这一刻比计划时间来的更早一些。想当初自己健步走将近一个月，还迟迟不敢迈开腿，很担心奔跑会导致膝盖受伤，真没想到如今跑完1W+公里，自己跑步热情依旧，心里的担忧并没出现，身体反倒比以前更加健康、结实，头脑也格外清醒，向上变好的念想尤其强烈。
2.写作状态有所回升。很长时间没有像这周一样连续创作微故事作品，而且读者的反馈比往常要好。记得昨天早晨送完孩子上学，去菜场买菜回来后，脑子里突然闪现出一个念头：把生活写成故事。这是自己当初整理个人公号时写下的部分简介内容。日更写作，几乎每天一觉醒来就会问自己，今天写什么内容呢？与其绞尽脑汁去想，不如从生活实践中搜寻，让自己放轻松，从心里写出生活本来的样子。于是昨天的微故事《买菜》应运而生，写起来格外沉浸，字里行间满是烟火气息，并没那么多弯弯绕绕。以后写作也该如此，努力靠近自己的内心，而不是仅凭大脑的苦思冥想，写的那般痛苦。
3.参加路之2025读书营已经第12天，虽然阅读习惯还在路上，短思考耗时比较长，但自己与过去比较，已经有了进步。以前读书光挑自己喜欢的文学书籍，对社会财经类及其他作品一律拒之门外。而且许多好书一读了之，从未与自己关联，有过触动思考。目前来看，读书营的阅读进程安排比较友好，不疾不徐，比较适合自己，接下来应该投入更多时间和精力，享受其中的过程。
4.这周驻地工作分外忙碌，迎接年度履职考核、组织年度评先表彰，开展助学捐赠活动、召集积分兑换奖品，等等。作为一名普通上班族，这种时候尤其考验个人时间管理的能力，也是自我管理很好的实战机会。我一般选择每天早起两小时，还有晚上的部分时间进行学习成长，用来跑步、读书、写作、冥想和日程规划，与白天上班的紧张忙碌并不冲突，只会相辅相成、相得益彰。
5.紧张忙碌的日子，不忘关心和陪伴家人。帮家人在好大夫网络平台咨询名医、尝试图文问诊；陪孩子打羽毛球锻炼身体，做好期末考试前的复习；去大菜场买海鲜、在家中做美食，和家人一起尽享周末大餐。
三、这周反思出不足
1.每天写作消耗时间比重大，在练笔过程中容易吹毛求疵。
2.读书营投入时间多在晚上，不利于短思考的产出质量。
3.冥想练习没有每日坚持，有所懈怠 。
四、这周获得新启发
1.相比紧张兮兮的样子，放轻松，更容易发挥出个人的好状态。
2.把时间投资在自己的成长上，是在提升自己的价值。
3.成长的方法只有一个：学习。
五、下周有哪些期待
1.践行第3周成长计划。
2.交纳商业保险费用。
3.举行迎新春游园。
4.筹备驻地走访慰问。
5.周末回老家探望。
