有没有这样的经历 感觉自己做什么都是三分钟热度，做什么都是不容易坚持下来 明明今天说好要背30个单词，结果到明天就忘得一干二净。明明今天给自己定了一个计划，要健身20分钟，结果还没坚持两天 就放弃 我也有过这样的经历，但是这却是很多人都有的。你也不用为此自责，因为能够做到自律的毕竟是极少部分，很多人都没有能够拥有控制自己的能力，所以这个世界上的成功者 确实很少 相比较于平凡的人来说，成功的人却是寥寥无几 。
如何拯救你的颓废呢 ？换句话说，如何解决你的报复性熬夜呢 我们都有过这样的经历，明明已经很累，但是我们依然不想放下手机 有时候拿着手机也不知道自己到底该干点什么，可就是舍不得放下 身处这个时代，焦虑大家都有，只是看我们如何把它化解 。
有人说，间接性颓废是为了持续努力 我很认同这个观点，因为我觉得人不可能像机器一样24小时 不间断的运作，同时我们的精神世界也是如此 间歇性颓废是没有问题的，但是我不支持我们混吃等死，因为这样我们无法实现自己的人生价值 我们终有一天也会感觉到后悔。我们人类生存的基本需要有物质更有精神，一个物质充裕但是精神却不富裕的人是很痛苦的当今这个年代，物质已经充遇到每个人都能够 不用为吃饭穿衣这样的问题所困扰，所以我们才有大把的精力投入到学习，工作和生活当中，大家都在寻求着精神世界的富足 近年来兴起的旅游行业也是瞄准了这一势头 ，旅游也是一场心灵的文化之旅 。
在这个充满焦虑，充满着诱惑的时代，我们怎么样才能保持理智，保持清醒了？这成了我们很多人都需要面对的一个问题。或许我们在人生的岁月长河中，我们会感到一丝疲惫，一丝焦虑，但是我们要想到未来的路还有那么长，我们不能就这样被这些负面情绪所打倒 我们要有自己的思想，自理独立的见解。我们要去过自己想要的人生，但我们经历了方向，我们便会发现前面的困难不再是困难，而是一点小挫折。我们稍微努一点力就能够去卖过。但是有些没有方向，迷失了梦想的人，他们就会觉得一点点小事就像是天塌下来一样。有些得过抑郁症的人，虽然你不知道他们的内心世界是怎么样，但是我可以从他们的言语中透露出他们对生活的失望，以及他们根本就没有想要为自己的人生提供价值的一种想法与观念。他们所想的就是做什么都很累，而且他们整天只想在床上睡觉。他们迷失了对这个生活的信心，他们也失去了对梦想的热情。他们所做的一切事情只是为了生存下去，可能等到某一天他们并不想生存，他们就会以某种特殊的方式结束自己的生命 。
人生获得幸福感的到底是怎么样的呢 之前有一位科学家研究发现，人生获得幸福感的重要源泉是保持良好的人际关系。能够有1~3个亲密的好友，我觉得还有一种获得幸福感的方式，便是你努力的去做自己想要做的事情。当你有了一个目标，然后尽你自己的努力去实现他的时候，当你全神贯注的投入到一件事情之中，进入到了一种心流领域，你能够感受到仿佛时间都静止了，你能在这个过程中感受到非凡的快乐，我觉得这种非常的快乐就是叫做幸福吧，也许幸福是天伦之乐，也许幸福是爱情的甜蜜，也许幸福是亲情的 奉献，但是我觉得幸福还是可以从我们自身来寻找，但你真正有了你自己喜欢做的事情，并它将它投入到你的生活中，你的生活也会因此变得富有意义。
所以从现在开始去找寻一个你自己热爱的事情吧，然后坚持做它，你就会觉得你自己是一个很幸福的人 当你拥有了这种的想法和这种的实践，你便不会觉得生活空虚寂寞，你也不会觉得生活乏味，你就会自己的自觉的去努力，也不会觉得混吃等死什么的，你就会觉得自己非常的有成就感，你会乐于享受这种感觉，因为这是我们人类生存在这个世界上所必须要有的精神方面的建设 即使一个人的物质在充裕，没有精神方面的享受，那他也不是能算做一个人 我们人类之所以比别的动物高级，是因为我们有着我们的文化，因为我们有着我们生存的意义，我们的意义就是创造，创造出我们想要的生活，创造出我们想要的人生，创造出我们所没有拥有的东西，然后在创造中去发现自己生命本来的意义 这就是我想表达的生活的意义。 当我们努力的去创造吧 做一些自己平常不敢做的事情 放下手机， 不再熬夜，早点睡觉 这些看似很简单的习惯却能影响你的一生 。
