（一）
今天又经历了一次情绪风暴。早上接到一通关于工作的微信，让我发现过去的一项重要工作有大的疏漏。瞬间整个人仿佛被一万只蚂蚁挠心，坐立难安。脑子里马上显现出自己被领导批评，甚至被开除的画面，我痛恨自己为什么犯下如此的错误。我走到小区里，来回踱步，心情难以平复，手里的烟一根接着一根。
回到出租屋，我又累又难受，越想心里越不安，仿佛掉入一个万丈深渊，不停地下坠。一种生不如死的感觉向我袭来，我打开手机，搜索跟负面情绪、自杀相关的内容。我强迫自己停下来，睡了30分钟，依然无法缓解。
于是我努力要自己出去走走，数着自己的呼吸终于能慢慢地平静下来。事情已经发生，再多的后悔与自责也无济于事，只能如实汇报寻找补救措施。
（二）
读到简书作者艾森_aisen的一篇日记，他引用了一句话“一个人最糟的是不能成为自己，并且在身体和心灵里中保持自我”，瞬间击中了我。我想无论是生活和工作的压力都是外部的，当你没有筑起内心的堤坝，洪水来临当然会把带走。看似是压力太大，其实本质上是内心秩序的崩溃。
也许这就是濒临崩溃的深层次原因吧，回想我过去三十五年，其实没有找到自我的灵魂，我没有为自己寻找到停泊心灵的港湾，当压力来临的时候，一切瞬间垮塌。我想不起过去的美好记忆，找不到爱好与兴趣，看不到未来憧憬，终于一切被焦虑、压力所吞噬。
（三）
当我意识到这一切，心就迈过了那道坎儿。咕咕叫的肚子激活了我，我找回了久违的吃饭欲望。我走在去往饭馆的路上，身边的一切都慢了下来，心里感到一股久违的踏实。当服务员把面放到我眼前时，我感觉到一股幸福：饿了就能吃到美食。
我点的面
从今天开始，我要去体会生活的美好，用文字记录生活的分分秒秒，作为美好的记忆而保存下来。
