终于看完了《伐清》的小说，结束了吸毒一般无法自控的状态。
可是，我很想弄清楚，我这段时间完全丧失自制力的根源。
或许可以把原因归咎于这部小说，可是仔细想来这部小说仅仅是诱因，根源在于自己这段时间低落的情绪和同样低的自我控制。
而更重要的是，自己显然没有学会在低潮期deal with myself。
低潮期，可以冥想，可以发呆，可以去射箭和打高尔夫，但唯独不可以做看小说和看电视剧等容易沉溺其中的事情。
另外，一般何时是自己的低潮期呢？近两年深深感受到天气对人情绪的影响，恶劣的天气，人就难有好的情绪。
最近这段时间，高温渐退，正是季节转换时，或许是这个原因，自制力一下子变差，而自己显然没能意识到这一点并采取必要措施，结果导致这个糟糕的状态持续了这么长时间。
正如奥德修斯遭遇海妖塞壬之时，如何不被塞壬的歌声诱惑，解决方案有两个，其一是把自己耳朵塞住，其二是把自己绑起来。
前者是尽量避免接触到诱惑，后者是在面对诱惑时设置一个刚性约束。
无论何时，都不要高估自己的控制力，上面的两个方案都有一定效果，也是我们应对诱惑的利器。
