各位亲爱的朋友，大家晚上好，欢迎你来参加我们今天晚上的微课分享，那今天晚上的微课是由我马冉冉和我的一个学生郝婷婷一起为大家带来的。那关于今天晚上微课的内容。如果你已经提前预习过我们的文案，你就会知道今天晚上我会借由分享一本我最近创意，然后我们设计制作出来的文创产品。一个针对于身心灵成长的文创产品，叫做二十一天生命故事疗愈日记。那我想要跟大家分享的是你要如何使用这本日记来帮助你。疗愈情绪，活出你的天赋才华。
首先欢迎大家那我是马冉冉。我把我的个人介绍以及你可以联络到我的方式都放在了。这张图上，如果有朋友想要联络我，你可以关注我的微信公众号女神的花园也可以在新浪微博上关注我，艾特我，我的微博的账号是。冉冉的冉啊，一定要加上这个啊，那才是我。
那从现在开始我们的分享就要正式开始了，那在这个微课的分享过程中，其实除了你所在的那个群之外，我想给大家分享两个数字，一个数字是我们今天晚上是在全国各地有五十九个群在同步直播这一次微课。那你是在跟超过六千五百位的小伙伴一起来聆听这一次的微课，我自己也从来没有讲过这么大规模的一个微课的这种形式。我的助手云杰其实这两天做了大量的工作和努力才能把这五十九个群串联在一起。所以让我们一起来享受这个又丰盛，然后又有这种朋友遍天下的感觉的微课吧。
想要先跟大家聊一聊，今天晚上我们之所以会有这一次微课的缘起就是我之前自己写了很多年一种叫做二十一天日记的形式我写过各种各样的二十一天日记。那我自己后来发现，在使用的过程中，我就会忍不住一直对我用过的那些模板来进行微调微调微调呐，就是希望他可以更符合我自己，对于身心灵，对于后现代的叙事疗法，或者是对于这种教练技术的一些理解和真的能帮助到我在生活中去好好的面对自己的情绪，然后去梳理自己。在每一天经历的这些人间世事中，我的感受，我的心得和我的领悟。
并且在这个过程中我想要看清楚或者是觉察到，在发生这些事情在发生这些事情的时候，我到底怎么了，我为什么会有这些情绪那在情绪发生了之后我要做什么可以帮到我来。走出这个情绪来疗愈，潜意识低层的伤痕，让我以后不要再反反复复调到同一个模式里面滴情绪的陷阱里面去。那所以在这整个过程中，我慢慢的摸索到了一套写我自己的二十一天生命故事疗愈日记的方法。那慢慢的我也在我的课程中推荐给我的学员使用，他们写过之后都反馈很好。
那不是正好吗，我家先生是做图书出版跟文创的，然后我就跟他说我说我真的很想把这个。帮助我自己很大，然后也帮到我的学员很多的文创产品，分享给更多人知道让更多像我一样敏感，然后会经常时不常的就陷入到情绪里面，然后就觉得活着好没有意思呀，什么也不想做呀，然后我没有力气啦，我好像被很多的人很多个事儿捆的死死的，那我要怎么做自己呢。我就是想设计一套这样的心灵文创产品来给曾经像我一样的朋友使用，那最初的出发点就是我自己用了我自己受益了。
那目前这一套日记是已经上市了的，那有些朋友已经拿到了这本日记，所以他们就会问我说冉冉老师，那这个日记到底要怎么用呢，我看了你写在前面的那个使用说明和名词解释。可是我好像还是不是很了解，那你可不可以开一次微课，然后把这本日记的详细的用法说给我听呢，那我后来想既然这么多人有这样的需求的话。那我就不如来开一次大的微课，那恰好我们在同时做的一个全球性的社群叫做方糖读书会。那我们很多方糖读书会的带领人也希望透过这本日记能够跟他们的读书伙伴联合起来来学习成长，共同进步。
所以呢，这一本日记就慢慢的变成了一个我们在社群里面，进行团体练习的一个好助手。那在今天晚上的微课里面我会跟大家来详细的分享这本日记的设计的理念，然后为什么要写这十个问题，那每天写这十个问题究竟对我的人生会产生什么样的帮助呢，那每一个问题的设计然老师你到底是用透过这样的问题是想要让我可以去有一个阶梯去探索我自己内在的什么呢，那我要写的方向是要把我的人生把我的生命引导向何方呢，这都是我今天晚上会跟大家分享的。
那简单的介绍到这儿的时候，我想跟大家提一个小小的请求就是，冉冉老师的课不是一个用头脑或者是用完全的理性来聆听的课程。我的课里面会讲很多的故事会分享很多我自己的故事，然后我身边朋友的故事，我的学员的故事。那我也会分享，我看到的一些商界人士的故事。如果你小时候就在常常听大人讲故事的话你就知道，小孩儿听故事从来都不是用头脑去分析的，说嫦娥怎么能奔月，然后后裔怎么能射箭就把那个太阳射下来，这不科学，那听故事一定不是用头脑逻辑分析判断去听的。
听故事是要我们使用整个的心灵。敞开我们的心，然后敞开我们的灵性去全然的吸收浸泡。你不去质疑他或者是怀疑他的科学道理，你那一刻是尽情的施展你的想象力。投入到那个故事里面去，然后你就好像真的看到一个大英雄张开了一张特别大的弓然后射下了天上的那些多余的太阳。你仿佛真的看见一个长得很美的美女，然后吃了那个灵药之后就飘啊飘的飞到月宫去了，然后月宫，然后有一座很美丽的建筑，然后有玉兔，有桂花树有吴刚。你用心灵你用想象力就真的收到了。
所以听我的课的时刻，邀请你找回那个童年听故事的初心。然后好好的听冉冉老师究竟在说故事的时候在传达一些什么，很棒的东西，希望你的头脑，希望你的意识收得到。你希望你的潜意识可以收得到。更希望你整个的生命都可以浸泡在其中，然后有所得有所领悟，好吗。
好，那我刚刚把我们在生命故事疗愈日记的最重要的是我们每天要书写的这十个问题，然后包括书写的一个范例，发到了群里面。大家可以把这四张图，点开来，看一下先了解一下在二十一天生病故事疗愈日记里面。我到底设计了哪十个问题，那接下来我就会跟大家一一的分享。这是个问题，在帮助我们做什么样的身心灵的成长跟觉醒的功课，在针对我们的情绪，然后我们内心的意愿。然后我们过往的故事，做什么样的梳理。
️大家可以先来了解一下这十个问题，大概的模样是什么，那在正式的开始分享关于这十个问题与我们人生重要的六个功课之间的关系的时候。我想先带大家做一个简短的静心，一个非常简单的冥想。你可以试着先闭上你的眼睛，然后把你的双脚稳稳地踩在大地之上，去感觉一下大地对你的身体对你的双脚的支持，那当你闭上眼睛。我们其实是关闭了，我们向外看的分析的判断的头脑。打开的是我们心灵向内看的力量。
你可以回想一下。用你的心灵向内看一下。在你度过的，今天2018年的9月27号早晨，你第一次睁开眼睛你可能还带着一个残留的梦，你醒来的时候，脑海里在想什么，心里有什么样的感觉，你是怎么走下床的。你今天穿的什么样的衣服吃了什么样的早餐，你有出门吗。
5分钟狂野书写的练习。
出门的时候这一天遇到了谁，认识的，陌生的你都遇到了哪些人。在你身上发生了什么样的故事，你遇见了什么样的事儿，你做了什么，你想了什么，你感受到什么。你今天有情绪吗，那个情绪你熟悉吗，是你常常在经历才感受的吗一直到此时此刻。你是在哪里听到冉冉老师的这条微课的。
把你如何度过了这一天的历程，在你的头脑再播放一遍。你看见你自己，你看见你自己如何过了这一天。当你在心里面深深的看见了自己。你会想要跟此时此刻的自己说什么呢。
还可以邀请你来做一段非常狂野，非常无拘无束的书写，之所以在冥想之后会邀请大家先来做五分钟的非常狂野的非常自由的无拘无束奔放的书写练习，是因为想要打破我们过去总是用头脑来思量来思考，来筹划，来衡量，来掂量这个话到底该不该说这个事儿能不能这么办。不是当你做这样的书写的时候，你要做的就是完全的跟随你的心跟随你的感觉去写所有此时此刻奔涌在你内心的话。
试试看，就写五分钟，在接下来的五分钟里你不要停笔，你想写什么就写什么。比如说可以写我感觉很混乱，怎么怎么怎么怎么样，我感觉有点儿愤怒，我感觉很愤懑，因为今天发生了什么什么什么什么，我现在感觉好想继续的，骂那一个人啊，那你就在纸上好好的骂他，然后你可能是想写你说我此刻感觉很宁静，很祥和。然后很幸福很喜悦，都可以，只要是你内心真正感受到的你都可以写出来。那这个书写的内容，你不需要给任何人看你写完撕掉都可以。那要做的只是在接下来的五分钟，狂野的书写。
好，我们先停在这里。你可以允许你自己暂时写不完，我觉得在课上，我们只是要练习这种狂野书写狂野写作的感觉。我之所以希望大家记住这种感觉，就是当你开始真正的去书写二十一天生命故事疗愈日记的时候记得你也不是用头脑去写的。我也希望你是用这种狂野的内心的能量去敞开了写，去毫无顾忌放肆的写，虽然那里面有冉冉老师给出的一个问题的框架，可是他就是台阶，那你至于是特别谨小慎微的，蹑手蹑脚地一步一步地爬那个台阶，还是三步并成两步那样飞奔上去。那完全是取决于你自己的。
所以呢，如果写这个日记的时候只是小心翼翼的算计着写或者是筹谋着写的话，就一定写不出这本日记的精髓来。那这本日记也是需要你用这种狂野书写的力量去在里面好好的探索你自己的。
所以先记住这种狂野书写的感觉，好那接下来我想问大家一个问题啊，在你刚刚书写你这一天的感觉累积到此时此刻。你有发现什么吗，你有觉察到或者意识到在书写之前你没有意识到的东西吗，透过一个简单的冥想，静心。然后再透过一段这样的无拘无束的，自由自在的书写。你有没有从白天过的那个小小的，比较制式化程式化的那种生活里面好像突然看到了更深，更多的属于你自己内在的部分。
举一个例子哈，你可能今天只是觉得自己很嗨，然后很开很开心，特别特别的喜悦。但是其实你也并不知道你在究竟为什么事情而喜悦，你的喜悦，可能来自于你今天早晨起来的时候。优好好的给自己做一顿早餐或者是代自己去运动了，他给你的内心带来了很多的喜悦。那它有可能来自于你今天没有攻击自己没有打击自己反而你很支持很鼓励你的内在小孩儿，你也可能喜悦。那同样的你可能觉得今天闷闷的。然后又说不出来，哪里不对劲儿，可是在书写的时候，你才突然意识到，原来昨天爸爸或者是妈妈给你打了一个电话，那个电话，把你的心情拉低了很多。
然后你还在为昨天爸妈打来的那个电话在耿耿于怀着，你才意识到说，原来我今天这一天的不开心跟昨天的那件事儿有这么深的一个关系。那当我们开始有觉知有意识的向内看向深看的时候，我们在做一件叫做觉察的事情。觉察很多时候我们都会觉得，那是一个很身心灵的话，或者是很心理学的话，或者说很佛学的话。我不会觉察，但是其实觉察真的就很简单，就是再多看一点，再多跟自己的感觉，建立一点连接。然后再多向自己的内在看看，而不是看看别人怎么对我或者他做了什么，不是，而是往自己的内心更深的地方多看一点。这个就叫做觉察。
而二十一天生命故事疗愈日记，在帮我们做的就是觉察这个功课。为什么要觉察呢，将要从我想跟大家分享的，我们在身心灵成长和觉醒的这个过程中要做的第一个最重要的功课。
1.［如何突破信念的壁垒，提升一个人的“认知维度”？］
那第一个功课就是要去突破我们内心一些信念。造成的那种壁垒或者叫那种思维里的墙或者叫一种隔膜。然后真正的突破我们内心过去所坚信的一些东西，然后去提升我们的认知维度。让我们看待自己的人生看待这个世界看待人际关系看待事业看待金钱，看待婚姻家庭问题的格局和气度，有焕然一新的感觉，那做这个功课就需要有一个觉察。
我从今天曝出来的一个热点的事件来说起好吗，大家你们今天有没有看到一条娱乐新闻就是，也是山东姑娘的张雨琦他今天被曝出来他好像家暴了她老公。然后他又要离婚了，他对她已经写要离婚了，那回想他前一段跟导演王全安的婚姻，然后包括他之前跟那个汪小菲的那段恋爱，这里面都会出现一种模式，就是张小姐是一个脾气非常非常暴躁的山东姑娘。那他经常在这种亲密关系里面会有很大的愤怒出来。表面看起来是男人对她不起，然后男人没有给她足够的安全感可是以我们作为专业的去了解一个人和探索一个人到底他的潜意识里发生了什么才会让她不断的在亲密关系里面陷入这样的模式。然后他为什么会对男人有这么一种愤怒，因为我记得好多次。娱乐新闻里面就看到说他跟王小菲谈恋爱的时候，两个人脾气都很火爆，所以他们经常互抽耳光。然后他跟王全安在一起的时候也是被那个狗仔拍到在我们北京的那个大马路上，然后他就开车能逼停她老公的车，然后她老公不下车，然后她就在那个马路边儿，大吼大叫，然后踹那个她老公的车门，那这一次。她现在的这个先生叫袁巴元吧，然后说报警了，说那个张小姐把说他拿着水果刀刺伤了他。
那当然这个拿刀刺伤并没有被110出警的这个警察证实这个事儿目前存疑，但是大家发现了没有。在张雨琦跟亲密关系里的伴侣相处的时候，她有一个很大的愤怒出来。先做一个揣测吧，它的这个愤怒应该跟他当年她的爸爸很早就离开了他跟他妈妈然后应该算是抛弃了她们母女。然后他跟着妈妈非常辛苦的长大有很深的关联，那他的愤怒不是说因为他是山东姑娘才就脾气这么爆了，不是山东姑娘有脾气好的。那我当然也是比较爆的，可是我自己就知道我的爆绝对不是因为地域的影响。反正就是在原生家庭里面小时候被对待的方式。
一个可能是父母习惯了用暴力对待这个小孩儿，所以这个小孩儿长大了之后也习惯了用暴力的方式去处理自己内心的。不开心不快乐。然后喜欢就是摔摔打打的喜欢有这种肢体的冲动，去释放自己内心的一种情绪的能量。
那如果你不去觉察这些部分。不管是张雨琦还是另还是任何一个在关系里面。就是屡次三番地陷入同一个模式，就大家就会开玩笑说，说那个张小姐你真的就是看男人的眼光太不准了，他上奇葩大会的时候。不是他上脱口秀大会的时候他也会说对我就是看男人眼光不准，但是。屡次三番调到这种同一个模式里面。对这个人的人生其实难免都有伤，另外是当她带着这样的伤进到下一段关系里的时候，她也并不会就从此一帆风顺了，那这个里面藏着很大的一个功课是属于这个当事人自己的。
如果对她的潜意识里面究竟发生了什么，我为什么在爱情里面总是吸引这样的男性。然后我为什么总是没有安全感，或者是我那个巨大的愤怒到底是来自于哪里。在对这些有所觉察之前。我们大概就会牢牢的被锁在那种不幸福的，然后走不到一起。接下来的就是没办法往下进行的这种亲密关系里面。如果一个人没有觉知没有觉察的话，他大概会觉得自己就是一个受害者，自己就是一个倒霉鬼。然后我就是那个总遇到渣男，然后把自己就是塑造成要么就是一个受害者，要么就是一个很大女人，我不在乎的那种形象，可是那都是假的。
真正一个人内心怎么样了，只有这个人自己清楚，我们要从一个受困的人生的模式，然后从一种这种受害者的心态，然后能转换成一个创造者。然后去好好的走出过去的阴影去重新。建立我们生活中想要的新模式，然后活出我们的新人生。这里面必须要有觉察。你不觉察你永远不知道潜意识里面在发生什么，而著名的心理学家荣格就说过一句特别有哲理的话，他说，在你真正觉察到你的潜意识发生了什么之前这些潜意识里的信念通通都会变成你的命运。
所以没有命运这回事儿，有的只是我们不断不断的跟随着自己潜意识里面的信念去做的选择。明明有很多人追求你可是你就喜欢选择那个样子的。我今天看到一个分析就说说张雨琦小姐她自己从小因为她要照顾她妈妈，然后她妈妈也把他往一个非常强悍的小女孩儿去塑造。所以她没有童年让他很早就要自己去独立面对这个世界。所以他表面很看起来很英姿飒爽，很大的女人，但是她心里面又好像一直在等待着。一个能让她安心的做回小女孩儿的男人，其实他一直在。潜意识里等她爸爸回来爱她那这种。非常内在的东西就会让他永远选那些看起来温和的。
那选择累积在一起不就变成了你的人生，你的命运了吗。
对他百依百顺的事业，不用太成功，小有成就的男人就是那种尤其是暖男，你说啊张小姐，你明明那么强悍，应该选一个大男人才行，但是不，他好像永远都选那种有点温吞的那种男性，可是她真的需要这种男性吗，还是他潜意识里面觉得这样的男性才符合他内在的某种需求，某种认知。他根本是不自觉的就做出了这种选择呢、那这个真的需要他自己好好的去探索一下。那回到我们自己，我们每一个人。所谓在经历的那个命运当下。其实都是我们潜意识里面的信念在创造的。那不解除这个信念，我们就会对自己的信念，信以为真，并且基于这些信念去做选择。
举个例子哈，很多人童年的时候。不被父母所爱，然后在他心里面有一个很深很深的信念，叫做不会有人真心对我的。所以当他长大之后，他可能会早恋。他以为他想要谈恋爱，他以为他想要找一个伴侣，他以为他想要尽快的成家。然后尽快的结婚生子。可是他后来有所探索，有所觉察的时候，她才发现啊，原来我因为从来不相信有人会真的爱我。所以我才要拼命的证明，会有人爱我的。我在我的原生家庭里面没有得到幸福，我就寄望于我可以在我未来的小家庭里面得到幸福。
但是，一个人，如果他内心深深的信念是不会有人爱我的。他很快就会发现他选的这个对象，不管是男的也好还是女的也好，这个对象很快就会暴露出不爱他的真实的样子，他会一直抱怨说，你看你已经没有以前那样爱我了，你看你做这件事情是不爱我的你做的那件事情是不爱我的那他的伴侣就会非常压抑，说，我哪有不爱你我明明就什么都对你很好，很好很好了，你为什么总是挑剔你为什么总是好像戴着一副有色眼镜来挑我的错，我做什么都不对，不奇怪的。因为他内心的信念叫不会有人真心爱我的。他看出去的，所有的东西都是这样的。哪怕路上有人不小心踩了他的脚可能也会刺激到他说不会有人真的爱我的连路人都踩我。
所以我们的信念，我们信什么就会形成我们的认知壁垒形成这种思维里的墙。那成长就是必须要不断打破我们曾经的信以为真，说到这儿，我想给大家讲一个故事，这个故事是我最近听到的让我。还有启发也很震撼的一个故事。
图片上的这位先生叫做邵亦波，那其实我很多很多年前就已经知道他了。他算是最早从美国回到中国来创办这种网上交易平台，当时他做了一个易趣网。他算是中国互联网最早的一波弄潮儿。那他个人的履历也是相当的厉害，他十六岁的时候就已经考到哈佛。他拿全额奖学金去留学了，那他从小到大都是学霸，那这个学霸。后来又创业，然后又很顺风顺水，那到他二十九岁的时候他就已经把他的易趣。他创办的这个易趣网卖出去了，然后他拿到了大概两亿多接近三亿美金的收入，所以他二十九岁的时候就已经完成了人生的财务自由，别说财务自由了。这是不仅他自己花不完他的孩子也花不完的这么大的一笔资金，那你说按照道理一般的常理，你说这个人从小是学霸。然后事业又顺风顺水，然后又很早就遇到了他很相爱的妻子然后生了两个女儿生了一个儿子。他妥是妥的人生赢家了，可是在最近他在和混沌大学发表的一个公开的课程上面，他很坦诚很真实的在剖析他自己，觉察他自己的潜意识他讲了很多他童年的故事。
比如他想到了小时候他是一个没有朋友的人。没有朋友的原因是因为他觉得不会有人真正的喜欢他，跟他做朋友的。所以有一天他的小伙伴跑去问他就是他的同学跑去问他说，邵亦波，你有朋友吗，他想了想他说如果我说没有朋友该多没面子呀，他说那要不我就编两个吧，我就编两个班上最受欢迎的同学，反正他们很受欢迎，身边朋友很多，那他们大概也不会记得他们到底跟我是不是朋友吧。所以他就特别天真地说啊，我跟那个谁谁谁谁谁，谁是朋友。结果呢，问他的这个同学就把这个话说给了那个他提到的是他朋友的这个人。然后那个同学就跑过来特别认真的跟他说说，邵亦波，你怎么能这么说呢，我明明不是你的朋友，你为什么要跟别人说我是。
年少的上一波，当时就羞愧的就说想要自杀就是真的有那种想自杀的心情。就觉得被人当众戳穿了自己的一个心底最阴暗最羞耻的一个秘密，就是我根本没有朋友，没有人要跟我做朋友，不会有人真的喜欢我的。那他后来就说就开自己的玩笑说如果再回到过去，他可能就会举出两个班上跟他一样不受欢迎没朋友的人来说，那这样这个问他的人也不会多事儿再去跑去问那个人了。然后，可是这里面它就真的谈到了一个他小时候他童年虽然成绩很好，可是他心里有一种深深的不被爱，然后不会有人真正喜欢真实的他的这种信念。
这个信念根深蒂固到什么程度呢，就是到他后面他十九岁已经把易趣网卖出去了，卖出去了之后，还是因为他年少成名吗，还是会有一些这种互联网的论坛呀，会呀，会邀请他去。那邀请他去的时候跟他坐在一起的，比如说马云或者马化腾，然后人家当时是有公司的还在。就是蒸蒸日上的发展的他是已经把那个公司脱手了相当于他没有事业。又没有一个什么名号的他有的可能只是往日的辉煌。他就觉得说就特别丢脸。他说每一次去参加那样的会议，他都很想逃走，那因为肯觉得很丢脸，所以就更忍不住要去那个攀比了，所以他就会比说在这个会场里面有多少人比我差。如果大家都比我差，我就能心情舒服一点。
可是，但凡这个会场里面有几个人是比我强的，然后是我需要仰望的人，我就会在这里如坐针毡，在他真的觉察自己。找回他自己内心的那个真实的自我价值，他就是活在这样内在的情绪的煎熬里面的。
因为在他的演讲里面他没有讲他童年跟父母跟原生家庭发生了什么样具体的故事，那只是透过他上小学的时候，或者是长大之后的这些故事，其实大概可以猜测一下，他应该有对他要求非常严格的父母。然后他的父母可能只需要他学习好，只需要他出类拔萃，他的任何不符合他们要求的部分是通通被否定的。那就是可能在某一个原生家庭里面，发生了一些故事，然后，比如说，他是不是童年曾经经历过差点要被遗弃啊，或者怎样怎样的故事呢，说得更远一点，他可能前世经历过什么，什么，什么样的故事。然后才会导致他这样。
那当然，他对自己。要求如此之高，他内心对自己的不满意，羞耻感是如此强烈的时候。那回到他自己的小家庭里面，当他跟他的孩子们相处他作为一个父亲去教导他的孩子们成长的时候。他也特别坦率地说，他是会动手打孩子的父亲。那两个女儿，她是不打的，不是因为宠女儿是因为两个女儿都很像他跟太太。是那种又优秀又文静学习又好的孩子。但是。他的儿子恰恰跟他们全家其他四个人都不一样，这个孩子可能比较调皮，然后学习成绩也不是很好，然后他就永远看他孩子怎么看都就是怎么看就怎么不顺眼，那到什么地步，有一天，这孩子又做了一件什么调皮捣蛋的事儿，然后上一波就气到不行了之后。就冲去卧室把孩子痛打了一顿。他说打完孩子他走出卧室走到他们家客厅的时候他整个人都像虚脱了一样，就是也是快要像死掉了，那种虚脱。他第一方面就是觉得他好恨这个孩子呀，这个孩子为什么那么不争气，为什么那么跟他们不一样。可是他又一方面又更深的是憎恶自己。憎恶自己为什么要在孩子面前展现出这么暴力的这种面像来，一方面恨孩子不听他的话，一方面又质问自己为什么这么不是一个好爸爸的样子。
所以到他儿子八岁的时候，他已经觉察到了说他儿子表面看起来很正常，是一个正常的小孩儿，可是那个孩子的底层已经扭曲了他就觉得如果再这样继续发展下去的哈，这个孩子就毁了。这孩子就不仅，说是长成一个事业成功不幸福的小孩儿这个孩子可能直接就出现这种行为偏差可能会成为别人口中的那种惹是生非的那种富二代，那种感觉了，他开始跟自己说，不行，不能再这么下去了，我要开始去探索，去找为什么我是这样的。然后为什么我童年是这样的，我长大之后是这样的，我跟我的孩子相处是这样的。
即使学霸如他，即使这个十六岁就能考到哈佛的全额的奖学金去留学的，这种超级大学霸。然后这种互联网的精英他也深刻的意识到他童年不知不觉被种下的那些我不够好，然后我不值得被爱，不会有人真正喜欢真实的我的这些。信念已经在深深深深的影响他，在左右他的人生的时候，他开始去透过这种钻石途径啊，然后正面呀，然后这种各种各样的这种身心灵觉察跟成长的法门去了解他自己去探索它自己，然后他才慢慢的知道说，原来过去的我只是活了一个成绩很好很听话很乖的这种壳子。可是在壳子之下的那个真实的我是被忽略的。
我从来就没有活过真实的我自己。所以我这么不快乐，我这么焦虑，我即使不到三十岁就拥有了接近两亿美金的财富，我可以世界各地的旅行，我就是娇妻在侧，然后那个儿女双全，我就是不快乐，那完成了这一次认知维度的升级之后他才会开始说现在的我活的真的比较快乐，现在的我肯自由很自在，那过去，如果有人让他在人前当中去跳舞的时候，他打死也不会跳的，因为他觉得跳得很难看，你现在如果有人邀请他，他就会非常开心地去跳舞，那这个就是他完成了一次内在自己认知维度的升级。而所有的这些升级，都来自于他开始。找到了她觉察自己的道路。
所以，当一个人比如说我们自己啊，当我们觉得说我的人生哪里出问题了，不管是事业啊，事业也好，然后家庭也好。然后亲子的关系也好跟父母的原生家庭的关系也好，然后或者金钱。任何一个部分，如果出现问题我们没有去觉察在我们的潜意识里面究竟发生了什么。我们是永远不知道自己到底怎么了的。你学再多的东西，你去上再多的课，然后你拜了，再多的上师名师，没有用的。因为你内心的潜意识的认知还是被禁锢在那个壁垒里面还是被封锁在那个高墙后面滴时候。你在外面学再多没用，帮不到你的潜意识。那这是一层的觉察。
还有一层的觉察就是。当你觉察到你过去的认知是错误的话，你有没有改变他，当你觉察到你过去的做法是错误的话，你有没有选择新的做法落地去执行你所有的觉察。
所以在之前的很多年，我一直觉得我是一个怀才不遇的人，我特别怀才不遇，怎么就没有。领导或者是怎么就没有什么工作机会好的工作机会落到我身上的，直到后面我开始很深的探索自己在身心灵的道路上一直行走的时候，我才意识到。我有多么浪费我的天赋，因为我从小被我的家人灌输一个信念是女孩子千万不要太能干，太能干，没有男人敢要你的。女孩子最重要的事情，就是找一个男人有一个依靠。那带着这些信念，我一直都觉得我应该大学毕业就结婚生子的。那后面就一直蹉跎到三十多岁，那当我的认知维度，在那个结婚生子就好的时候，我是不肯在工作上付出太多的。
表面上看我也在努力，我也在上进，可是因为你心里面总觉得自己有一条嫁人的出路的时候你是不会全力以赴的。那到后面我经常会问自己的一个问题，就是你只能做到这个样子了吗，你只能做到这个程度了吗，那答案当然都是，不，我可以做到我能力范围之内的最好，我一定可以的。那不完成这个女人就只能结婚生子这一条出路的这种认知维度的跨越跟升级之前我是不会再事业上发挥太大的能量的，那这就是我想跟大家去分享的，在我们的成长的道路上的第一个攻克就是透过觉察去突破，我们认知的这种壁垒。
