看到难得，帮助别人，照耀自己。
从《李萍的故事》中寻找难得，因为没有领会当时老师布置的具体要求，匆匆忙忙地大致找寻了一些，简单在群里进行了分享。昨晚课程中，和大家一起几乎逐句进行了共同探讨，受益良多。寻找难得的过程，实际就是看见正向的过程，也是寻找成功经验、重新建构的过程。有时我们会感觉有点吹毛求疵，甚至有点勉强，有点神经，但在学习的路上，神经一点又何妨？在求知的路上，我们往往是缺失了这种执着和神经质。这个过程，也是锻炼目力，涵养内功，修炼心性，养成定力的过程。若说这是一个案例，我们的发现能够给人一点帮助的话，是帮助他人，照亮自己。
李萍的问题，感觉最主要的是她要找到自己，需要自我疗愈。今天看到关于恬淡虚无的理解，很有意思。说“恬”和“舔”同根同源。动物在受伤的时候，往往用嘴舔伤口，能起到杀菌、疗伤、自愈的神奇效果。人也需要舔自己的伤口，尤其在心灵受伤的时候。恬淡，就是要反观内心，放下欲求，这样，心灵创伤会慢慢疗愈。
