家乡黑龙江已经迎来了立秋后的凉爽天气，而小鹿一家的夏天才刚刚开始。
梅雨季一结束，岛国不负众望迎来了炎热高温天气。大气温度36度，体感温度45度，别急，且有得升且有得持续讷！
岛国的夏季长假盆节，九连休里夹了一天上班日，往年这时候小鹿一家早已出去浪了，但今年想想每天只高不下的新冠新增数，还是乖乖呆在家里吧。
# 盆节长假 # 整理屋子 # 高温天气 # 新冠为何还不消失？！
【王先生的生日】
小鹿的先生和豆儿哥的生日离的很近，今年也都赶在了七月。然而，鉴于老公的生日礼物还要九月甚至十月才能给出去，生日餐，生日蛋糕什么的就被小鹿犯懒给挪到了周末，这不一个不小心就到了八月了。
依然是BR家的冰淇淋蛋糕，老公的口味什么的都让步给了我们豆儿哥的一口一句：皮卡丘！
话说，这家伙长得跟皮卡丘这么像，结果不是皮卡丘？！天啊，是我暴露年龄了吧。。。我当年看宠物小精灵的时候ta还没有出现那！
【部门云聚会】
八月的第一周周五，也是岛国盆节长假前一天，被困在越南迟迟无法回岛国的上司组了个局儿，安排了一个zoom上的云聚餐（岛国人民是有多热爱部门聚餐！！！）。最近两三个月小鹿一直都处于疲惫状态，到了这一天更是只想回家蒙头睡觉，但聚会就是聚会，部门聚会就是在上班！ 没招儿，只好尽力让自己打起精神来！
小画板上画上啤酒，餐桌拉到客厅（因为餐厅背景实在生活气息太浓），再摆上前几天就买好的和歌山产的梅子酒（好喝！）和零食，别说，氛围到了还蛮期待的。
王先生今天也特地早早就回家了，帮忙带豆儿哥玩，于是，小鹿一杯梅子酒下肚，就嗨起来了哈哈哈哈哈（小鹿酒鬼认证）
【盆节3日＋上班1日＋盆节5日】
往年要么在公司上班，要么学校上班也会有年假可以攒下来在盆节休个九连休，今年不凑巧新换工作还没有年假，又加上是学校，因此，8月11日这一天是需要去上班的。左右因为疫情也没安排旅游，索性就不请假乖乖上班去了。
放假第一天，第一件事就是把豆儿哥的头发剃了！
是时候检验一下我们豆儿哥的颜值了～
去附近山上看看瀑布玩个水，去另一个小山头的迷你动物园看一看草泥马，刷刷剧洗洗晒晒加上王先生加班两日，九天就这么欻的一下过去了。。。
8月16日的晚上，简直睡不好有木有，想想明天开始又要上班去了，真的好伤心T T
【豆儿哥的一岁半健康检查】
日本政府针对孩子会有一系列优惠政策，其中一项就是孩子们的统一的定期检查，从出生开始，两周？满月，四个月，一岁前后，一岁半，三岁等等。
这次的一岁半儿健康检查本来应该是在今年的二月份，但因为新冠原因再加上搬家等，无奈过了半年，娃子都两岁了才检查上。
检查当天，到了预约的时间，我就带着豆儿哥过去了，很幸运的是检查点就在小鹿家走路五分钟左右的地方。
小鹿就给豆儿哥骑上他的面包超人小三轮车就过去了，电梯门一开，两位帮着引导秩序的阿姨，笑得直乐，说开着三轮车过来的娃，今年还是头一个。。。
健康检查已经规划好路线，一个一个过去就好，我们豆儿哥不负众望从进门开始哭到结束，总共哭了40分钟，大嗓门秒杀众多小孩子。
不知道是性格使然还是没有带豆儿哥去人多的地方的原因，总之豆儿哥很不喜欢这种陌生的尤其白大褂医生多的地方，一进去就开始嗷嗷哭。
一系列检查下来，被齿科医生教训说得好好刷牙。。。最后面的牙沉积物多。。。emmm，中午吃完饭没给豆儿哥刷牙。。。
不过日本人对牙齿的重视真的是从小娃子就抓起了，日本人到老也有好多人是不掉牙的，这肯定跟从小开始养成的良好牙齿卫生习惯有关。他们还会定期去齿科看牙，这一天医生就让我带娃子去齿科，说医生会告诉我怎么给娃子刷牙，以及给娃子抹フッ素。
【恐吓信】
八月某天的周五，照常上班。
到公司打开邮件，却发现有一封不得了的邮件新鲜出炉。
某位sb兄弟，给教育委员会（相当于国内的市教育局？）发了恐吓信，扬言要在下个周二的下午四点三十三分，引爆炸弹。而攻击的对象则是包括教育委员会，市政府及几个大学。
不巧，小鹿所在的大学就在名单上面，而且是概率较高那一个，因此，学校就展开了各项对策。
这天早上的邮件就是在告知这件事情，并告诉我们要如何应对。
来到岛国后，除开怀孕和生娃那两年，之外的每一年都好像都有收到过这样的炸弹恐吓信。
不知道是什么原因，但这些脑子有坑的人，总是会选择学校，而小鹿恰好来日本之后学习和工作都是绕不开学校的，因此，已经有些麻木了。
只能心理暗骂一句，大傻逼！就接着苦哈哈来上班了。
好在，恐吓信里的当天，学校是给放半天特殊假的，就当多了半天假吧！
当然，大家看到小鹿的这一篇就能想到，肯定是虚惊一场，并没有爆炸～后来才知道，进入八月以来，好多地方都陆续收到过这种恐吓信，也不知道是不是时节原因，不好生活了，奇怪的人就多了。
【健康＆运动】
不知不觉，小两口自己带娃已经半年了。
三月～五月，因为小鹿不用上班还在家里，天气也好经常带着豆儿哥出去散步出去玩耍，体力有所长进；
然而，六月开始需要上班再加上天气变热，小鹿就很少会带豆儿哥出门散步了，有些空闲时间也都忙于做家务做菜等，短短三个月时间，体力下降的特别快，身体几乎在这个月达到了最低谷。
下午开始会头疼，早上起来扁桃体和淋巴肿是常事，永远觉得睡眠不够明明已经九点多就跟着豆儿哥睡着了，每天醒过来还是觉得没有休息到。
更恐怖的是，这两个月，会莫名易怒，一点点小事儿却却会让我非常生气，周末的早上尤甚，很少有哪一天早上是平和的，发完脾气又觉得内疚。
八月末的一天，实在觉得不能这样了（因为这之前的两周已经频繁出现心跳加速，眩晕，心悸等状况），就预约了医生检查一下身体。
因为小鹿2011年的时候做过甲状腺的手术，所以内心是比较担心会不会是甲状腺又出了毛病。
万幸，心悸心跳加速眩晕等症状，在预约医生的那一周得到缓解，再下一周也就是小鹿码字的时候，检查结果已经拿到手了，一切指数都正常，当然小鹿的上述毛病也好了很多了。
在这里，当作一种记录，写一下最近都做了什么吧，也许这里面就藏着我身体好转的秘密？
① 把豆儿哥从保育园接回来的时间，推后了1小时（5PM→6PM）
② 平日放弃了做晚饭和家务，打扫卫生就周末集中搞一次
（多出来的这一个小时，隔天去一次超市，这个时候会把现成的晚饭买好，不去超市的一天或者什么也不做或者看心情刷个碗或者转一锅洗衣机晾出去）
③ 米饭多以杂粮饭为主（白米1.5合＋黑米0.5合＋糙米0.5合＋糯米0.5合）小鹿很讨厌吃杂粮，但是吃习惯了也觉得很好吃了
杂粮饭有好多好处，最明显的是，小鹿的胆固醇一直很高，每年体检都会被特别标注出来说要观察，甚至前年体检还被医生要求去复查一次的，但是自从吃了杂粮饭三个月，我的胆固醇已经降的趋近于标准值了，八月末去查甲状腺，抽的血液检查结果，医生看了已经开口跟我说没有问题了。
其次，应该就是热量的问题了吧。减肥人士应该试一试这个的！一样的主食，热量几乎减半啊！
④ 青柠/柠檬＋蜂蜜＋枸杞（枸杞小鹿记得的时候就放）
小鹿连着两三年的夏日饮品。买两个柠檬或者青柠（青柠比柠檬好吃！！！）切片，放进密封容器里，放一片浇上蜂蜜再放一片再浇上蜂蜜。。。之后就是存到冰箱里，早上起床直接倒些蜂蜜和柠檬出来，冲水喝，记得的时候还会放枸杞！
这一周左右，小鹿逛街看到青柠正好就买来做了喝，勤快的喝了三四天，突然发现焦虑和睡觉不解乏的现象消！失！了！
是一个特别神奇的体验，不知道该怎么用文字叙述出来，就是类似于以前觉得自己的身体可能是哪里漏了个洞，力气会从这个洞里缓慢溜走；而现在就会觉得，那个洞好像被一层膜包住了，虽然依旧有些脆弱，但力气可以慢慢攒下来了，不会每次都觉的从骨头里面就没有力气的感觉！！
⑤ 最后一个，应该就是老生常谈的——自我调节，了吧。。。就是刻意阻止自己不去放纵自己的脾气。虽然到了淘气不听话故意唱反调的时段，但自己家的娃子可能也是这世上无条件爱你的唯一一个人（就这个感觉很难说出口，但是真的能感觉到你的孩子真的比你想像的要爱你很多），何必为了无关生命安全的问题去大声骂娃子，跟娃子发脾气呢？！
小鹿自从年初自己带娃时候开始发现，纵容自己去向孩子发脾气，脾气会越来越暴躁，且对娃子的愤怒会升级；反之，你适当克制了几次，就不会在对娃子的一些行为感觉到愤怒了，反而有心情跟孩子开玩笑，跟孩子玩耍中温和的教育孩子，当然效果也是后者比较好。
写这篇文的时候，小鹿买了跳绳和踏步机，也去过健身房看看，但健身房的保护措施还不是很到位。于是决定还是在家自己锻炼了。
七月一日开始的过敏，到今天8月26日依旧在继续
增强免疫力，任重而道远。。。
只能说，加油吧！
8月31日这一天，豆儿哥的保育园又把手工作品拿给家长让带回家了。
这次是一个风铃❤
挂在玄关处，静等风来～
哈哈，我们十月再见哦！
