2022/3/30 周三， 今天是特殊的一天因为是我人生中第一次献血。上个学期的10月份，宿舍有组织集体去献血 blood drive，我当时非常想报名参加，但因为身体缘故，我就没有报名。今年我下定决心要去献血，是我今年的一个心愿，希望可以帮助到需要血液的人。埃德蒙顿的 Candian Blood Services 加拿大献血机构离我的宿舍非常的近，走路就10分钟，而且常常路过。我每次路过的时候心里会痒痒，非常的想进去献血。这个月，我下定决心要献血，我也问了身边的好朋友，问她们有没有兴趣跟我一起去献血。我的一个要好的姐妹 Vanessa 说她想跟我一起献血，我们俩上周一起上了Canadian Blood Service 的官网，选择了我们俩都合适的献血时间。
献血前的小激动和准备
上周日开始我就有些激动了，我问了前几个月献过血的朋友一些问题，非常感谢他的回复，他告诉我整个过程要放松，并且去献血前要喝一杯水。周二晚上的时候，Vanessa 和我去献血机构的官网上看了一下注意事项，有说建议献血前喝500ml（毫升）的水，并且吃一个咸一些的零食 a salty snack。周三我们俩约好上完下午的课在食堂见面，吃一些东西和喝一些水。我吃了一块腊肠披萨 pepperoni pizza，还喝了两杯水。我刚到餐厅见到Vanessa的时候，她跟我说她有可能不能献血因为她的体重没有达到指标，她有159cm，48kg（公斤），而献血的人至少要50kg。但她非常的乐观，跟我说：“没关系，先去试一下，我们一个人中能献血也挺好的。” 她带了一本书，因为天气超好，献不了血的话，她说就在阳光下读书。
到献血登记处
到了楼里以后，服务人员核实了我们的名字，看了一下我们的阿尔伯塔省健康卡，并且给了我们俩一人一份献血指南，上面写了一些注意事项。服务人员看我们是第一次来献血，还给了我们一个 Canadian Blood Services 的胸章，留作纪念。最后，登记人员要了我们的地址，她说过1到3个月以后，一个献血卡会寄到家里，未来献血拿着这张卡来。她还给了我们俩一人一个小粘贴，贴在衣服上，上面写了 first time donor “第一次献血者”。登记完毕以后，服务人员让我们回答了一些问题，比如我们的病史，现在吃的药物和新馆的相关问题。让我印象深刻的一个问题就是关于 HIV/AIDS 艾滋病，献血机构要保证血液的质量，确保不是有传染性的。结束后，服务人员领我们到旁边的椅子坐下来，让我们认真阅读刚进门给的献血注意事项。读完以后，我们俩就分别被护士领到一个屋子，护士问了我的体重、身高，确保我是可以献血的。护士也问了我的种族，方便未来能把我的血匹配给同样种族的人。她当时也测了我的体温和血液中红细胞的比例。这两个测试的方式很有趣，第一次见识。量体温是把仪器放在舌头底下，然后再把仪器放在测量机器上。测红细胞比例是拿一个小工具取手指血样，然后把血放在仪器上，护士说前3滴血不能使用因为不是皮肤深部的血，测量的时候得用第4滴血。这些测试完毕以后，护士拿了4袋装血的所料容器，跟输液的袋子一样，她说我们今天会抽两袋血，总工450ml，剩余两袋是给工作人员用的，比如需要分离血液成分时。除了这些袋子以外，她也拿了4小个椭圆形容器，用来测我血液里的杂物和病菌。Vanessa 这时给我发短信说她不能献血因为她的体重不达标，说她去外面读书。当时听到这个消息有为Vanessa感到遗憾，但知道有人在我外面等我还是很感恩的。
抽血的过程
护士让我躺在一个软座椅上，躺在座椅上我就不想下来了，太舒服了，感觉是不是来抽血，而是享受来的。然后一个负责抽血的护士来到了我的身边，检查我手臂上的静脉血管，看那个血管比较饱满。她看完以后跟我说我的静脉血管有些小，在她的能力范围之外，所以她就叫另外一个护士来，我们就叫她A吧。A拿了一个像量血压的腕臂带，绕在了我手臂靠上的位置，并且让我紧握拳头。她说我的静脉血管确实小，但能看出来很饱满，有足够的血液，可以献血。A非常的友善、她在我身边就让我很放松。她先消毒了要插入针管的位置，并且跟我解释这个消毒纸巾的化学成分，说要是有过敏反应的话，建议下次献血用不同材料的消毒纸巾。过了10秒以后，A把一个红色的软球放在了我的手里，让我握紧，然后她让我往远处。过了几秒钟，针了插进去，是有些疼，但还可以接受的，跟平常抽血的感觉是一样的。过了一会，我几乎感觉不到针的存在，护士让我5-10秒就轻轻的握一下手里的小红球。握小红球的目的就是让血管可以更好的收缩，协助血液输送。过了一会，护士把小红球从我的手里拿走了，让我直接用我的手来做握拳的动作，A说这样我的血液流通会更好。我当时非常的开心，还拿手机照相，记录难忘瞬间。A还给了我一张纸，上面有介绍一个让自己肌肉放松的动作，可以在献血过程和结束后做。我发现抽出来的血颜色很深，A跟我讲这就是静脉血管血的颜色，而动脉血是鲜红的。过了5分钟，A重新把针的位置移动了一下，说刚才的血液输送速度有些慢。整个抽血过程要10到15分钟，我发现旁边两个人是在我后面开始抽血的，但比我更早就结束，这证明了每个人的血液流通速度都不一样。低头一看，满满的一袋子装满了我的静脉血，有些吓人，但知道我可以献无必多的血，可以帮助到身边的人，心里还是挺开心的。这个抽血的袋子是放在了一个电子秤上，并且有显示袋子里有多少毫升，到了450ml以后，这个称就会自动响。A过几分钟就走到我面前，问我感觉如何，虽然她带着口罩，我能感觉她说话的时候有笑，给我带来了很多的爱。大概15分钟后，我抽完了，A告诉我 “You did a great job” 你做的很棒。她拔针以后拿了一个比正常抽血更大的一块棉布，摁在针口上，然后拿了一个红色的绷带把我手臂裹紧。她让我在椅子上先休息15分钟，观察我的反应，保证没有头晕，导致无法走路。她还给了我一瓶果汁，让我补充糖分。
献血后的修复
观察时间结束后，A让我到休息区 refreshment area 的椅子做5到10分钟，拿一些小零食和饮品就可以离开了。真的感觉幸福，献血后还有很多好吃的等着我。休息区有一个大桌子，上面有摆着能量棒、蔬菜饼干、Cookies by George（加拿大的一个饼干店）的饼干，lays 薯片、pretzels 椒盐脆饼、水、可乐还有果汁。因为疫情原因，食物要拿出去吃。出去以后，Vanessa和我找了一个长椅，坐下来吃我领取的零食。是一个特别惬意的下午，在阳光下，两个小姑娘吃着零食，分享在外面阅读和献血的经历。一看手表发现已经下午4点了，不知不觉1个半小时过去了。回到宿舍以后，我有一点晕，但不是特别的严重，过一会就没事了。A说献血一个小时后把绷带拿下来，然后拿水和肥皂泡沫洗一下针口。我还是第一次听说用水洗针口的，网上说是用来避免 skin rash 皮疹的。5点半的时候，我把绷带拿了下来，发现针口滴出来了几滴血，所以赶紧拿棉布摁住，幸好很快血就止住了。胳臂有些没力，但不疼。A说献血后6到8小时不要做strenghtenous exercise 举重运动，24小时以内不要做剧烈运动。当天晚上我给自己做了红豆红枣粥，去食堂吃了土豆胡萝卜炖牛肉 beef stew，米饭和蔬菜。我比平常吃的多，这样子可以得到足够的营养补充。在献血的转天，我的饥饿感特别强，吃完饭很快就饿了，看来我的身体是要让我继续补充营养。
感受
我献完血以后去网上了解了一下献血的百科知识。献血可以帮助减少心血管疾病，降低血粘稠度，让血液更快的流动。有趣的是，献血可以燃烧卡路里，献大概470ml的血液等于燃烧650大卡。加拿大和国内的献血要求有些差别，在加拿大，每人必须献450ml的血，所以在体重和身高上有要求，献血的成人必须要在50kg以上，不管是男性还是女性。而且17到23岁的青年，还有具体的体重和身高标准，比如160cm的女性青年要至少56kg，这对很多女生来说是一个比较胖的体重。在中国，18岁以上的成人就可以献血，男性的献血体重规定是≥50kg，女性的献血体重规定是≥45kg，而一个人每次可以献200-400ml的血，跟加拿大比，献血量会少一些。人们献的血是 whole blood 全血，而工作人员要用一个仪器叫离心机 centrifuge 来分离血液的不同成分：red blood cells 红细胞、plasma 血浆和 platelets 血小板。这些不同的血液成分都有不同的用处。红细胞可以帮助患有贫血的病人，协助血中氧气的运送。血浆含有蛋白质和其他物质，这些成分对身体的正常运行非常的重要，血浆会帮助到细菌感染的患者。血小板可以帮助那些流血不止的人，促进血液的凝固。鼓励那些还没有献过血，而且达到身高和体重要求的朋友去献血，一定会是一个难忘，而美好的经历。
人身第一次献血感觉很棒，整个过程充满了喜乐，自己也很放松。我很感谢Vanessa可以跟我去献血，虽然她没能献成血，她的乐观和笑容给了我很多的温暖。也感谢护士姐姐A，她和蔼的语气让我非常享受抽血的过程。也感谢自己，有勇气去献血。未来的我也希望每年都可以去献血，希望我的血可以帮助到需要的人，做一个平凡的天使。
参考网站：
https://www.blood.ca/en/blood/am-i-eligible-donate-blood/abcs-eligibility
http://www.kmwh.gov.cn/c/2021-03-26/5057539.shtml
https://www.mayoclinic.org/zh-hans/tests-procedures/blood-donation/about/pac-20385144
