写完这篇日更，今晚就要早睡。
今天连着刷到两三条视频，都是在讲培养写作习惯的。
无一例外，都建议在早上完成写作任务。
无独有偶的是，其中有两个博主举的作者或自己的例子，都是闹钟一响眼一睁，牙不刷脸不洗直接开机写。
不同的是，一个是写完定计划的两千五字，再洗漱出去跑步运动，回来冲澡再继续写到十一点。
另一个是，开机写直接当成写作练习，想到什么写什么。在定下的时间内写完再干点别的醒醒神，继续正式写作计划。
他说，如果刚醒写不出来，那就看书，看不下去就继续写。
我，都想尝试。
因为，我感到失序已经很严重了。
不仅在心力动不了，身体也发出了不健康的信号。
只是一直无法狠下来勒令自己自律。
他们说不少有正职的作者都会早起两小时，写了再出门上班。
养成习惯以后，脑子就会自动在得到某一信号后，知道要进入专注状态。
一开始，肯定很难的。
在简书日更，我也花了不止一年才养成了现在没有强烈抵触情绪的每天写。
而早起是比日更要艰难和痛苦千万倍的习惯。
我曾经试过，每天早晨看书25分钟，全程视频记录，发到视频平台。
一共21天，每天的日更内容就是当天的读后感。
还有一段时间，整整一个月，早起练口部操和绕口令，在群里打卡。
然而，那两次的心态就跟我在简书拿日更里程勋章一样。
一开始就设了目标是多少天，天天都盼着结束的那天。
一旦结束，不再持续，后续就很难再坚持回来了。
也正是这几次的经历让我彻底明白了，21天、28天养成一个习惯，是没用的。
至少对我是无效的。
今天是我这一次日更挑战的577天。
在这一次之前我已经拿到了365天的勋章。
在拿到365天勋章之前，我断过两次无法续签的，其中一次是在完成百日勋章后断的。
当时还用会员兜底了几次。
2023年3月13日在简书发布第一篇文章，4月29日拿到简书创作者认证。
三年了，我才养成无痛更新的习惯！
虽说现在我也有拿到日更一千天的勋章目标，但是，一千天很远很远……远到足以让我再养成一个新的好习惯了。
估计，拿到前日日更勋章的那天，已经没有任何想停下来的想法了。
毕竟，现在在这里写着没有什么价值，更类似日记一样的日更，已经像每天要进食一样，刻进了日常里。
早上强行早起，一般我的脑子都不大清醒。
一开始任务不能设得太难，不然那股抗拒感会更加强烈。
那么，早上就一睁眼就先坐到电脑前把日更写了，再趁着早晨人少光照少下楼走两圈。
接着回来冲澡，上车，正式开启一天。
我本人还有一个BUG，每次计划说了出来，就很大概率胎死腹中。
要不要开个新的视频账号，也像以前那样记录下来。
虽说不想让认识的人看到，却也很在意播放量……
“嘿！你有毛病啊，就是用来监督的，发布只是顺便，想那么多干嘛！”
对啊，想那么多，不如现在赶紧去扔垃圾洗澡睡觉好了。
