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01 坐到桌前，参与进来
无论是参加会议还是聚会，都要做到桌前来，才能让会议的组织者看到我们，我们才有机会参与进来，才有机会发表自己的观点。
02 主动参与，介绍自己
主动参与，介绍自己，让别人知道我们是谁？当别人公开欢迎我们自己的时候，我们更应该主动参与，参与的越多，收获也就越大，获得的价值感也就越大。
03 不要低估自己
当我们没有十分把握的时候，我们也不要低估自己，肯定自己的实力，才更有信心做好这件事，不要低估自己的能力。
04 把自己的成功归因自己的实力
当我们取得一定的成功时，要归因于我们自己的实力，我就有这个实力把这件事情做的很好，我是可以胜任的。
05 不要怀疑自己
即使我们不知道我们能不能做，也不要怀疑自己，而是相信自己，相信自己完全可以搞定眼前的事情。
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06 发自内心地相信自己
自信要发自内心，完全相信自己。等我们从内心相信自己的时候，我们有无穷的力量和魔力促使我们把事情做的更好。
07 假装自信，直到自信
如果我们不够自信，也要假装自信，让外人看来我们自信满满，慢慢地，假装自己，我们会变的越来越自信。
08 保持面带微笑
每天保持面带微笑，让我们的面部肌肉处于开心放松状态，我们心情也跟着放松和开心起来，整个人都处于微笑的状态。
09 尝试获得成长的机会
在做每件事情的时候，都要尝试从本事件中获得成长的机会，让我们具有更强的实力。
10 让手一直举到底
让手一直举着，才有机会发言，才有机会被发现，才有机会提问问题。
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