今天有一个觉察。老公今天和明天同学聚会，我又要带娃又要守店，心里非常不爽，并且他也没有把家里的事情做好才走。晚上我还要送娃去跳舞，感觉好多事情要做，特别郁闷，在他面前也是各种作。等他走了之后，我也一直在想我为什么会这么难受（我老公平时很少很少出去玩，按道理我是完全能够接受的，虽然事情是多一点，应该也是可以克服的）。我觉察到有一个这样的私人逻辑:不管我们俩谁出去玩，就应该要有一种愧疚感，有愧疚感就要多做事，为店里服务，我并没有看到他多做事，所以非常非常难受。把这些写下来，感觉轻松一点了，原来都是我自己的问题。
打卡第11天
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