一个人独行已经一个多星期了，刚开始的时候自己会很敏感，觉得这样会让室友觉得我莫名其妙的不理他们，而自己的心情也是处于那种低沉状态。自己选择独行一开始是因为我觉得室友有点不太估计我的感受，但又或许这是我找的借口，在《被讨厌的勇气》中提到:如果我不想和你一起，我可以找出一堆的理由，我想这是真的。后来和她们聊了之后我觉得其实如果我可以站在他们的角度去想的话，我的那些生气的理由和想法好像是有点矫情了。昨天在听书《非暴力沟通》里讲到其实你不把自己的感受，需求告诉对方，你就是在暴力沟通，短时间里你不会爆发你的情绪，但这并不意味这情绪的消失，而是是不断的积累，最后会因为一个很小的导火索而引发巨大的战争。原型好像就是自己，所以以后不论是和谁都不要选择暴力沟通。书中提到的四点:观察和评论（主管感受和事实，后者会更易沟通），说出你的感受，找到感受的根源，最后一个是说出你的具体要求。

对于这本书我就觉得有精读的必要！