经常有人问起化痰的方法，
百病皆由痰作祟，
除了日常食疗，
别忘了人体自带的化痰穴位。
痰在中医里有两个概念，
狭义指呼吸道的痰，
广义的痰会处在身体各个部位，
痰湿凝聚是很多疾病的致病因。
古人说，“痰多宜向丰隆寻”。
丰隆穴为足阳明胃经的络穴，
别走于足太阴脾经，脾胃主运化水湿，
故刺激丰隆穴，可通调脾胃气机，
使气行津布，中土得运，湿痰自化，
有健脾益气、祛湿化痰、止咳宣肺平喘之功，
为祛痰要穴，主治咳嗽、哮喘等。
当你出现哮喘、咳嗽、痰多，
感觉好像是有东西糊在里边，吐也吐不出来时，一定要多揉丰隆穴，先从里面把痰化掉。
❌另外，常吃辣的甜的，肥甘厚腻，
湿气会困住脾胃，
身体没拧干的湿衣服，沉重乏力没精神。
这种就是体内痰湿作犯，
常按揉丰隆，
可以荡涤全身无用之痰，推陈而出新。
位置：
从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，
连成一条线，然后取这条线的中点，
接下来找到腿上的胫骨，
胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，
和刚才那个中点平齐，这个位置就是丰隆穴。
每次可以按揉2到3分钟。
