“世界是我的表象。”
——叔本华《作为意志和表型的世界》
我并非经常感受到自我平静的时刻——内心没有焦躁、大脑思索一个词的意思。时间在这时并没有停滞，但它的流逝被忽略了。
这句话或者可以表述为：
”我并没有因为时间的流逝，而感到对未来的焦虑“。
物质世界仍在那里：建筑物、桌椅，窗外行人说话的声音、装修时机器运转的噪音...
在过往的人生中，只有为数不多的时刻，我觉察到自我的感受。这种时刻是珍贵的，它让人平静。
处在这种时刻，人可以感受到幸福。
与这种状态对立的，便是奔波、欲望、疲乏、放纵...
你终于意识到自我觉察的重要性。而一旦意识到这一点，你会有意识地寻求这样的时刻。
冥想的练习对于进入自我觉察的状态是有益的。闭眼，感受呼和吸。
其次，通过让肌肉发力从而刺激肌肉也许也有帮助，大脑获得更多氧气。
大脑在思考，没有焦急，你仿佛行走在时间之内，而非时间之外。此刻，是思考和创造。
AI或许可以帮人类思考，甚至创造，却无法带给人类在思考和创造中的平静和快乐。
写在自我觉察的第1篇。26.4.9 星期四
