不晓得大家是否有过这种情况，出门什么东西都不带，唯一一个要带在手上的东西就是手机。
手机，不再是手机。
电话，照相机，摄影机，钱包，笔记本，相簿，闹钟，买东西，银行转账，看书，看电影电视剧。。。
甚至，我们可以透过手机各式各样的网络媒体知道天下事，运用自媒体向世界通知我们的近况，也从这里知道朋友的消息。
这是科技的一大进步，一机在手，可以掌握了世界。
可是，这一机在手，付出了很多代价。
爆量的讯息，让我们焦虑；我们长时间焦虑，压力应对机制随之开始运转，心脏加强运转，压力会就会做出“周边环境危机四伏”的判断，身体进入警戒状态。
当我们长期处于这样的警觉警觉状态，会让身体消耗不少能量。因此，每当从学校或公司回到家里，就觉得筋疲力尽，浑身乏力。
手机的重度使用者，基本上都面临着睡眠障碍、腹痛、容易感染、磨牙、短时记忆受损、焦躁等问题。
这是个警讯。
本以为享受享受这福利，但却被这科技控制了我们的一切。
其实，是手机在玩我们。
