随着生活节奏越来越快。慢节奏生活像一种奢侈品。甚至读书也成为了一种奢侈。你有多久没有静下心来读书了呢？
本期所读书籍《源泉》是美国作家安.兰德写的。该书讲述的是建筑师霍华德.洛克单枪匹马为自己辩护产权的故事。
《源泉》你为什么不告诉我你是怎么看我的？可我没有看你.
粗粮粥：粗粮浸泡一晚，用保鲜膜盖上，早上小火焖煮。
黄瓜泡椒鸡蛋：只放盐和少量油，炒熟黄瓜，加入鸡蛋，和泡椒翻炒。
煮熟的鸡蛋切片。搭配玉米。
《源泉》从这种最简单的必需品到最高深的抽象宗教活动，从车轮到摩天大楼，我们现在的一切特征和我们拥有的一切都来自于人的一个属性--理性头脑的功能
土豆肉沫鸡蛋羹：碗里放入鸡蛋，打碎。用保鲜膜盖住碗口，放在锅里蒸十五分钟。土豆切小丁和肉沫炒一起，放入蒸好的鸡蛋羹上。
水果：姑娘。
《源泉》我希望到这儿来说明，我是一个并非为他人而存在的人
越南春卷皮：胡萝卜，木耳，黄瓜，鸡蛋皮切丝，放入粉丝在锅里用油炒一下盛出，放入鱼露，材料拌一下，放在越南春卷皮卷起来，油煎成两面金黄即可。
蔬菜粥：大米和青菜煮一起，放入调料。
水果：姑娘，葡萄
《源泉》Work like you don't need the money. Love like you've never been hurt. Dance like nobody's watching.
牛奶玉米汁：玉米煮熟，和牛奶用料理机打成汁。
健身餐：鸡胸肉提前一天用果醋，蒜，黑胡椒腌制。切成丝。第二天用油煎熟。放入煎鸡蛋，西红柿，苦菊和煮熟的冬瓜，玉米。
《源泉》你为什么就不对我说说你对我的看法呢。我对你没有看法。
鸡肉丸子汤：鸡腿肉去骨去皮，切成小块和姜丝料酒放入料理机打成肉泥。用煮开的水把鸡肉泥团成丸子开水煮熟。另起锅，放入高汤或清水。开后放入香菇，鱼豆腐，葱，鸡肉丸子，青菜，煮熟即可。
果醋木耳：木耳用热水烫发，放入果醋。锅里放入油，花椒。榨油。倒入。西红柿切成小片。加蒜一起拌匀即可。
搭配越南春卷，西红柿。
我从来不喜欢把时间浪费在无意义无实用的长篇小说上。但这本书拿起来，就让我舍不得放下去。这本书是大叔推荐的，他说这像是一本圣经。知乎，豆瓣上有很多对它的好评。如果你感兴趣，也可以拿来读一读。
