强迫性思维作祟，脑海里总是一次又一次不断重复以往的事，从几年前，到十几年前，它们总是不间断地在脑中随机播放，本是无关紧要的事情，一遍又一遍出现反而加强了关于它的记忆。
就在刚刚，我好像知道了破解它的方法，那就是让这些事情“重现”，不一定重现场景，重现人、或重现同一件事、回到那个地方，完成以后，就之后再也不会出现在脑海中了（目前已经尝试了两件事，发现自己真的已经不再无时无刻想起它们了，要刻意去想才想起来）
讲述或者记录这些画面也是没有用的，因为这和记忆一样，无非是加强了它的存在。
实在重现不了，就自己演给自己看吧，我没试过，但这应该也算是一种重现？下次试试吧。
思维说的vs我自己想做的
