从春节以来，有点摆难，心态和自律方面明显变差了，下定决心，从今天起，努力戒掉以下事情：
一是戒掉手机。这段时间每天玩手机达到5个小时以上，这个习惯必须改掉，从今天起，每天玩手机控制在2小时以内，除了日更写作和看信息，其余不再碰手机，阅读书籍全部看纸质版！
二是戒掉不良情绪。这段时间，情绪很容易被别人的情绪带偏，想得太多，要宠辱不惊，泰山崩于前而面不改色，黄河决于口而心不惊慌。
三是戒掉懒惰。这段时间，明显懒惰了很多，首先，晚起晚睡，没有充裕的时间做自己的事，没有凡事提前，导致很多事情都做不好，不在自己的掌控内！
四是戒掉邋遢。这几天，因为上班又照看儿子，手忙脚乱，整个人蓬头垢面，不想收拾，每天花20分钟搭配衣着，让自己有精神气！
五是戒掉拖拉。这几天，不管是家务还是工作，有时候比较拖沓，不到最后一刻，不能高质量完成，从今天起，戒掉拖拉，凡事提前！
以上是我从今天起，必须戒掉的五件事！
下面是对自己的几点要求：
一是阳光心态。不管遇到什么事，都要积极阳光，开心每一天，从一花一事中寻找生活的乐趣，再困难的事总会过去，风雨过后就是彩虹！
二是凡事提前。这个很重要，每天至少提前十分钟，早睡早起，给自己留足时间！
三是目标管理。做好目标管理，比如每晚锻炼30分钟，为了身体健康和身材好看，每天晨起，完成日更等！
